Ervas para espasmos musculares graves

espasmos musculares podem ocorrer como resultado de não alongamento antes do exercício , uma deficiência de cálcio no organismo , ou uma série de outras razões. Há muitas coisas que você pode fazer para tratar espasmos musculares. Por exemplo, você pode tomar um banho quente antes do exercício. Você pode aumentar a ingestão de alimentos ricos em cálcio para ajudar com os sintomas . Ervas naturais também pode ser usado e vêm em formas , como chá , compressas úmidas , tinturas , e pé embebe . Sementes de aipo e as sementes Cramp Bark

aipo são úteis na prevenção de espasmos musculares graves , porque eles têm propriedades anti-inflamatórias . Sementes de aipo também pode ajudar a reduzir a dor da artrite. Faça um chá de ervas com aipo sementes inteiras através da combinação de uma colher de chá de sementes de aipo fresco finamente picado com uma xícara de água fervente. Deixe o chá em infusão por 10 minutos. Coe e bebida. O chá pode ser ingerido três vezes ao dia para alívio. Cápsulas de sementes de aipo também estão disponíveis - tomar 1 a 2 comprimidos três vezes ao dia

Cramp casca é normalmente usada para tratar cólicas associadas ao ciclo menstrual. . No entanto , ele pode ser utilizado para outras dores e espasmos musculares bem . Disponível em forma de tintura , tomar 30 a 60 gotas por hora. Reduzir a dose conforme os sintomas começam a diminuir .
Camomila e mostarda Sementes

O chá de camomila é útil no alívio de espasmos musculares. Chá de camomila contém um aminoácido chamado glicina, com ajuda a relaxar os músculos. Beba uma xícara de chá de camomila , duas vezes por dia.

Tente um tratamento ayurvédico para aliviar seus espasmos musculares. Encha uma grande banheira de pé ou tigela com água quente e adicione chá sacos contendo sementes de mostarda preta ou marrom . Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos para aliviar os sintomas .
Herbal úmido Compacta e Óleo de Massagem

úmido , compressas quentes que contêm ervas pode ser usado para aliviar espasmos musculares graves . Pegue um pano de flanela e mergulhe em água quente para que você adicionou duas onças de gengibre em pó. A água deve ser colorido de um amarelo profundo. Retire o pano, torça e coloque sobre a área afetada até que o pano se torna frio. Repita o procedimento até que você tenha alívio. É uma boa idéia ter um segundo pano pronto para rodar na aplicação. Gengibre ajuda a aliviar a inflamação das articulações , e relaxar os músculos .

Faça um óleo de massagem de ervas para uso no tratamento de espasmos musculares. Combine uma xícara de óleo de amêndoa doce com uma onça de tintura cãibras casca , 1/2 onça de lobélia tintura, e um 1/4 onças de óleo essencial wintergreen . Misture os ingredientes juntos, e massagear a área afetada. Guarde este óleo em um frasco de vidro bem tampado .