Técnicas de Meditação africano

técnicas de meditação Africano originários de uma ampla variedade de fontes , incluindo os sistemas de crenças indígenas das tribos e países da África, e sistemas de crenças formuladas em outros países como a Índia ea Ásia e introduzidas para a África. Técnicas de meditação africanos estão focados na realização da divindade e verdadeira individualidade através de um ativo, focado e determinado conexão com as forças divinas que existem dentro e fora de si mesmo. O Ausar Auset Sociedade

O Ausar Auset sociedade é um sistema religioso baseado nas crenças religiosas das culturas da Etiópia antiga, Egito, Palestina e Índia. De acordo com o artigo " Sobre o Ausar Auset Society " no uaia.org , os devotos da crença prática sistema de yoga , meditação, astrologia, vegetarianismo , adivinhação, filosofia e uma variedade de outras práticas destinadas a desenvolver um bem-arredondado , historicamente centrado e auto espiritualmente proposital . O artigo argumenta que existe uma " divina inteligência [ que ] está sempre presente e ordenando ativamente os eventos de nossas vidas ", e que , a fim de acessar esses adoradores de "inteligência divina " devem preparar suas mentes e corpos através de rituais e meditação. Ausar Auset meditação é sistemicamente semelhante a outros tipos de meditação . Você deve encontrar um ambiente tranquilo , confortável e seguro em que você quer pode ser sentado ou deitado e ainda sua mente. Você pode melhorar o ritual , acendendo incenso ou tocar música tribal ou à base de tambor que evoca o espírito de várias culturas africanas. Enquanto meditava , focalize sua atenção em primeiro lugar em acalmar sua mente e permitindo que seus pensamentos para passar através de sua consciência , sem julgamento ou crítica. Finalmente, uma vez que você alcançou um espaço de quietude interna e paz , você vai encontrar-se capaz de integrar as lições aprendidas formalmente em seu transe meditativo.
Kemetic Meditação

rituais Kemetic são baseados no sistema de crenças popularmente associado com as culturas do antigo Egito. Baseado principalmente no texto agora conhecido como o Livro Egípcio dos Mortos , meditação Kemetic centra-se na invocação das associações e poderes dos deuses Ausar ( Osiris ) e Auset ( Isis) . Os deuses e deusas do panteão egípcio tem vários aspectos que se sobrepõem , é importante , antes de praticar qualquer tipo de ritual Kemetic , para se familiarizar com as encarnações e associações dos vários deuses e deusas. O artigo " Misticismo Kemetic : Programa diário Shems " no site da Associação de Yoga Kemetic sugere que você se tornar o primeiro familiarizado com os textos espirituais e ensinamentos que formam o núcleo do ritual Kemetic , e então começar a sua meditação com ioga Kemetic , uma série de posturas que invocar a jornada espiritual da vida , a morte ea transcendência atribuído ao deus Osíris e da deusa Ísis. O artigo descreve a palavra " shems " como um termo usado no antigo Egito para descrever um seguidor de um caminho espiritual . Depois de realizar este ritual , você deve se sentir energizado ainda calmo e pronto para começar a sua meditação. Você pode escolher a meditar sobre um aspecto do divino que você deseja manifestar em sua vida , ou você pode recitar uma série de cânticos que louvam as experiências e sabedoria dos deuses e deusas.

Outras Técnicas

Se a cumprir rigorosamente a um sistema de crenças codificado é algo que você não está confortável, mas você ainda quiser usar técnicas de meditação africanos , pense em criar o seu próprio ritual. Como a maioria das práticas espirituais , meditação Africano está aberto à interpretação e, principalmente, para a criação. Uma das forças mais poderosas que podem nos conectar a um sentido de totalidade e divindade é o ato de criação espiritual . Lembre-se de honrar a si mesmo e ao divino por ser respeitoso e honesto durante a sua ritual meditativo. Aproveite o tempo para estudar avidamente os textos e informações disponíveis sobre os sistemas de crenças da África antiga, e integrar as práticas que parecem ressoar com a maioria.