Como identificar Cefaléia Fatores de Risco

Todos os tipos de pessoas têm dor de cabeça para muitas razões diferentes , mas algumas pessoas são mais propensas a ter dores de cabeça do que outros. Existem alguns fatores de risco associados com dores de cabeça que aumentam a probabilidade de fazê-los . Se você tem vários fatores de risco , a probabilidade sobe ainda mais. Existem diversos fatores de risco para os diferentes tipos de dores de cabeça , tais como dores de cabeça tensionais , enxaquecas e dores de cabeça de sinusite. Se você identificar seus próprios fatores de risco para ter dores de cabeça , você pode tomar as medidas necessárias para mitigar as causas e prevenir os sintomas. Instruções
um

avaliar a sua condição mental. Pessoas com depressão, ansiedade e altos níveis de estresse são em risco de desenvolver dores de cabeça tensionais . O estresse também pode fazê-lo em risco de enxaquecas.
2

Observe seus hábitos de sono . A apnéia do sono , insônia , ranger os dentes e simplesmente não dormir o suficiente pode causar-lhe ter uma dor de cabeça.
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Identificar medicinal aciona que você pode tomar. As pílulas anticoncepcionais , pílulas de reposição hormonal e outros medicamentos podem contribuir para o risco de dor de cabeça. Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que toma .
4

Confira sua história familiar. A genética desempenha um grande papel no risco de dor de cabeça. Cerca de 40 por cento dos doentes cefaléia tensional tem uma história familiar de dores de cabeça tensionais , e cerca de 90 por cento dos pacientes com enxaqueca têm uma história familiar de enxaquecas.
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Obter um exame físico normal com o trabalho de sangue. Pessoas com pressão arterial elevada e /ou anemia correm o risco de ter dores de cabeça tensionais.
6

Examine sua dieta. Comer e beber algumas coisas podem aumentar o risco de dores de cabeça. Por exemplo, beber álcool e comer chocolate pode desencadear enxaquecas.
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Avalie a sua saúde em geral. Algumas condições aumentam o risco de desenvolver uma dor de cabeça do seio , incluindo alergias, asma, viral ou infecções bacterianas das cavidades nasais , orelhas ou do sistema respiratório , fibrose cística e estruturas nasais irregulares. Você pode visitar um especialista em ouvido, nariz e garganta para identificar se você tem alguma destas condições.
8

Fazer um balanço de seus maus hábitos . Homens que são fumantes pesados e /ou bebedores estão em risco de desenvolver dores de cabeça cluster por razões que ninguém pode identificar. As mulheres podem ter dores de cabeça do cluster também, mas eles são muito menos em risco.
9

Verifique sua postura. Má postura ou contorcendo o pescoço e os ombros em posições incômodas podem causar dores de cabeça tensionais de estresse muscular. Esticando os músculos e ter certeza que você dormir em uma posição natural pode ajudar a eliminar esse fator de risco.