Como Fazer a Dor de Cabeça Passar: Remédios Naturais e Medicamentosos

Estratégias de Alívio

Uma dor de cabeça pode ser um incômodo distraente. Pensar através da dor pode ser difícil, e tentar concentrar em qualquer coisa além da cabeça latejante pode ser cansativo. Existem várias coisas que uma pessoa pode tentar para fazer a dor de cabeça passar. Seja uma abordagem holística ou alguns comprimidos, geralmente você pode aliviar a dor de uma dor de cabeça típica.

Passos para Alívio

1. Pegue a dor cedo: Assim que sentir uma dor de cabeça chegando, aja rapidamente para combater a dor. Dependendo do tipo, a dor pode irradiar por várias regiões da cabeça e pescoço, intensificando se não tratada no início do desconforto.
2. Identifique o tipo de dor de cabeça: Cefaleias tensionais tendem a se apresentar no pescoço. Cefaleias menstruais podem ocorrer mensalmente como sintoma de TPM. Dor de cabeça pode ser sintoma de ressaca ou resultar de problemas de visão. Causas adicionais: fome, desidratação e sensibilidade à cafeína. Se você é dependente de cafeína, pode ter dores de cabeça se não tomou sua "dose" e vice-versa. Consumo de cafeína pode ajudar no alívio, enquanto excesso pode causar dores de cabeça.
3. Determine o tratamento mais adequado: Você pode preferir alternativa natural como casca de salgueiro, analgésico orgânico que contém naturalmente salicilato, ingrediente ativo da aspirina. Aspirina, paracetamol, naproxeno e ibuprofeno são nomes genéricos para medicamentos comuns usados para tratar dores de cabeça.
4. Beba mais água: Hidratação adequada pode aliviar efeitos de dor de cabeça. Repor fluidos necessários pode eliminar dores de cabeça por desidratação. Isso pode ser feito com ou sem remédios adicionais como medicamentos comuns de venda livre.
5. Coma algo substancioso: Refeições perdidas podem causar dor de cabeça, e comer algo para satisfazer a fome pode dar alívio. Manter horário regular de alimentação pode ajudar a regular funções do sistema digestivo e prevenir dores de cabeça por fome.
6. Relação sexual: O aumento do fluxo sanguíneo alivia tensão e estresse e pode erradicar completamente uma cefaleia de contração muscular uma vez que seus músculos inferiores iniciam suas próprias contrações. Segundo o especialista Dr. Vincent Martin, sexo que leva ao orgasmo libera serotonina, que ajuda a eliminar dores de cabeça. Infelizmente, se você sofre de "cefaleia coital" ou "cefaleia do sexo", o sexo e o orgasmo resultante se tornam a causa e não a solução.
7. Descanse: Descansar em local silencioso é terapêutico e pode ajudar a acelerar o alívio da dor de cabeça. Deitar e até cochilar, com ou sem medicação, pode ser a cura necessária para uma dor de cabeça.