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Sanduíche de Peixe do Arby's: Informação Nutricional Completa

Rótulos de supermercado trazem info nutricional; fast-food geralmente não. Sanduíche de peixe do Arby's (MyPlate LIVESTRONG):

Calorias

570 kcal (~28,5% de dieta de 2.000 kcal). Pode compor refeição sem corte drástico em outras.

Macronutrientes

• Gordura: 25 g (saturada 4 g)
• Carboidratos: 65 g
• Proteína: 20 g

Outros nutrientes

• Colesterol: 45 mg
• Sódio: 990 mg (alto — atenção em dieta low-sódio)
• Fibra: 3 g
• Açúcar: 9 g

Considerações

Condimentos (maionese, ketchup, picles, sal) alteram pouco. Peixe é saudável, mas frito → gordura significativa. App MyPlate grátis para rastreamento.