Riscos de ter um IMC acima de 30

O índice de massa corporal estima a gordura corporal, usando uma relação da sua altura com o seu peso. Embora não seja uma medida perfeita para todos os adultos, o IMC é simples de calcular e não invasivo. Um IMC muito alto alerta seu médico de que você pode estar com um peso que não é saudável, colocando você em risco de uma série de complicações de saúde.

Um IMC de 30 é classificado como obeso - uma condição que é séria ameaça ao seu bem-estar. Exemplos de pessoas que têm um IMC de 30 são um homem ou uma mulher que tem 5 pés e 4 polegadas e 174 libras; 5 pés e 10 polegadas e 209 libras; ou 6 pés 1 polegada de altura e 227 libras.

Aumenta o risco de doença crônica com obesidade

Sendo obeso torna mais provável que você desenvolva uma doença crônica, como doença cardíaca, diabetes tipo 2 ou Câncer. De acordo com a Obesity Society, cerca de 90% das pessoas que atualmente têm diabetes tipo 2 estão acima do peso ou são obesas. Isso faz da obesidade o preditor número 1 da doença.

Obesidade também pode aumentar a pressão arterial, açúcar no sangue, triglicérides, níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade e inflamação. Quando elevados, aumentam o risco de doença cardiovascular, acidente vascular cerebral e morte prematura.

A obesidade não aumenta o risco de todos os tipos de câncer. Mas um IMC de 30 associa-se diretamente ao aumento da incidência de cânceres de mama, endométrio, ovário, rim, esôfago, pâncreas, cólon e reto.

Diminuição da saúde reprodutiva e musculoesquelética

Um IMC acima de 30 pode comprometer a saúde da mulher fertilidade. A Harvard School of Public Health informa que cerca de 25 por cento da infertilidade ovulatória nos Estados Unidos é provavelmente devido à obesidade. Os homens também podem experimentar menor produção de espermatozóides e menos espermatozóides móveis devido a um IMC elevado.

O seu sistema músculo-esquelético sofre devido ao excesso de peso associado a um IMC elevado também. Seus ossos, músculos e articulações podem não ser capazes de transportar seu tamanho, resultando em artrite e a necessidade de cirurgia de substituição articular.

Um IMC acima de 30 e a qualidade de vida geral

Quanto mais pesado você estiver , mais difícil é para os órgãos respiratórios fazerem o trabalho deles. A asma e a apneia obstrutiva do sono podem resultar quando você tem um IMC alto. A asma pode dificultar as tarefas diárias, e a apnéia do sono pode impedir que você tenha um descanso de qualidade.

Ambos os fatores podem impedir sua função diária. Juntamente com os outros efeitos colaterais de ser obeso - como diminuição da mobilidade; doença crônica, que requer medicação e cuidados específicos; aumento do risco de cálculos biliares; doença renal crônica; doença hepática gordurosa; e possíveis efeitos negativos no humor - você experimenta um declínio na sua qualidade de vida em geral. À medida que o IMC aumenta acima da faixa saudável, como um IMC acima de 30, vários aspectos da sua saúde podem ser afetados negativamente, colocando você em risco de morte prematura, de acordo com a Harvard School of Public Health. >

No caso de uma pessoa particularmente muscular, você pode registrar um IMC de 30, mas tem um físico perfeitamente saudável com um baixo nível de gordura corporal. Na maioria dos casos, um exame visual revela que você não é obeso, e seu médico contará com outras medidas de saúde, incluindo o tamanho da cintura e exames de sangue, para descartar quaisquer problemas de saúde significativos.

Se você se registrar um IMC abaixo de 30, não necessariamente assume que você está livre também. O IMC pode perder pessoas que têm peso normal, mas que possuem muita gordura corporal - 20% ou mais para um homem e 30% ou mais para uma mulher. Nesses casos de obesidade com peso normal, você pode ter muitos dos mesmos riscos para a saúde que as pessoas clinicamente obesas; simplesmente não é facilmente determinado pelo seu IMC. Uma medida da sua circunferência da cintura pode ajudá-lo a garantir que você é saudável se estiver em dúvida. Uma cintura com mais de 40 polegadas para um homem ou 35 polegadas para uma mulher é motivo de preocupação.

Observe que uma equação diferente é usada para determinar o IMC em crianças e adolescentes. O gênero e a idade da criança são levados em consideração nessa equação.

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