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Problemas de saúde enfrentados por pessoas obesas

Cerca de 1/3 dos americanos é obeso (IMC > 30). A obesidade eleva o risco de doenças graves e estigmas sociais. A American Heart Association recomenda estilo de vida saudável: exercício regular + dieta baixa em gordura.

Doenças cardiovasculares

Doença cardíaca = principal causa de morte nos EUA. Obesidade aumenta risco de infarto e AVC (coágulo impede sangue de chegar ao cérebro). Hipertensão — comum em obesos — também leva a infarto/AVC.

Diabetes tipo 2

Obesos têm risco muito maior. Diabetes causa problemas renais, cardíacos, AVC, cegueira. Perder peso reduz necessidade de insulina.

Câncer

Instituto Nacional do Câncer: obesidade ligada a vários tipos. Mulheres obesas → mais câncer de mama. Homens obesos → mais câncer de cólon, reto, próstata.

Cálculos biliares

Obesidade eleva risco. Perder peso muito rápido também causa doença vesicular. Meta segura: ~0,5–1 kg/semana (déficit de 500 kcal/dia via dieta + exercício).

Osteoartrite

Peso extra sobrecarrega quadril, coluna, joelhos. Emagrecer alivia pressão e sintomas.

Gota

Excesso de ácido úrico → cristais nas articulações. Obesidade aumenta risco. Certas dietas pioram a gota; converse com médico antes de emagrecer.

Distúrbios do sono

Apneia do sono, ronco, insônia. Apneia + insônia → doenças cardíacas (fatais). Sonolência diurna → baixa produtividade. Perder peso melhora apneia.

Complicações na gravidez

Mulheres obesas: mais diabetes gestacional, hipertensão, cesariana (American Journal of Clinical Nutrition).

Problemas sociais e emocionais

Discriminação → depressão, baixa autoestima, sensação de inadequação, rejeição no trabalho/escola.