Dr. Ozs Green Tea Diet

Embora o Dr. Oz ofereça muitos conselhos sobre dieta e nutrição, ele não tem uma dieta específica para o chá verde. No entanto, seu site apresenta uma limonada chá verde que é promovida como uma bebida queima de gordura. O chá verde é uma adição saudável à sua dieta, mas pode não derreter a gordura, a menos que você a combine com uma dieta e um exercício saudáveis. Consulte o seu médico para discutir como o chá verde pode ajudá-lo em seus esforços de perda de peso. - Dr. Green Lemonade Tea Green -

Dr. A limonada de chá verde de Oz é simplesmente feita com chá verde com o suco de metade de um limão. É promovido como um chá que queima a gordura da barriga. O site afirma que o suco de limão adicionado ajuda a aumentar a quantidade de antioxidantes que você recebe do chá verde, aumentando o seu poder de queima de gordura da barriga.

Chá verde e perda de peso

Há algumas evidências de que o chá verde Ambas as catequinas, que são os antioxidantes, e a cafeína encontrada no chá ajudam a aumentar o seu metabolismo. No entanto, um estudo de revisão de 2012 publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews relata que a quantidade de peso perdido usando o chá verde é marginal. Adicionar suco de limão ao chá verde aumenta a quantidade de antioxidantes que você obtém com o chá, mas pode não ter os benefícios adicionais de queima de gordura, como afirmado.