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Dieta Thorne MediClear: Protocolo de Desintoxicação de 3 Semanas

Dieta Thorne MediClear: Protocolo de Desintoxicação de 3 Semanas

Thorne Research (empresa de bem-estar) afirma que seu programa MediClear oferece suporte nutricional para alergias, desintoxicação, resposta inflamatória e saúde gastrointestinal. Enquadra-se como dieta de desintoxicação, baseada na teoria de que o corpo está sobrecarregado com carga tóxica elevada. MediClear visa reduzir exposição a alérgenos/toxinas e ajudar desintoxicação corporal.

Premissa das Dietas Detox

Toxinas são substâncias venenosas no ambiente (água, alimentos, produtos, ar). Corpo humano tem incrível capacidade de desintoxicação — fígado e rins filtram toxinas comuns. Embora teorias detox não tenham comprovação científica (site KidsHealth), defensores creem que exposição aumentada no mundo moderno sobrecarrega o corpo, reduzindo capacidade de autodesintoxicação. Premissa: evitar certos alimentos temporariamente para ajudar corpo a se purificar.

Alimentos Incluídos (3 Semanas)

Foco em alimentos integrais: frutas, vegetais. Inclui amidos: aveia, quinoa, batata, arroz. Todas nozes, sementes, maioria dos legumes. Frango fresco/congelado, peru, cordeiro, caça selvagem, peixes. Óleos saudáveis: girassol, linhaça, cártamo, noz.

Alimentos a Evitar

Alimentos processados, açúcares refinados, junk foods, óleos insalubres. Alérgenos potenciais: soja/produtos de soja, milho, laticínios, tomate, amendoim. Carne bovina, suína, marisco, atum, carnes processadas. Glúten (trigo, centeio, cevada). Toranja (altera enzima de desintoxicação, segundo Thorne Research).

Suplemento MediClear

Programa inclui suplemento Thorne Research: pó de proteína de arroz e ervilha com vitaminas/minerais adicionados. Desenvolvido para auxiliar desintoxicação. Crucial: consulte médico para determinar se dieta MediClear é adequada para você.