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Como fazer almofadas para muletas com toalhas

Almofadamento caseiro para axilas de muletas

Muletas mal ajustadas ou sem proteção comprimem o plexo braquial e vasos na axila, causando dor, parestesia e até lesão neurológica (paralisia do nervo radial). O topo da muleta deve ficar 2–3 cm abaixo da axila, nunca apoiado nela. Almofadas de toalha melhoram o conforto e distribuem a pressão.

Materiais

• 2 toalhas de banho macias (algodão egípcio, bambu ou microfibra)
• Fita adesiva microporosa ou elástica ou 4 abraçadeiras de nylon (zip ties)
• Tesoura

Passo a passo

1. Dobre cada toalha ao meio no sentido do comprimento.
2. Enrole a toalha dobrada ao redor da haste superior da muleta (parte que contacta o tórax), cobrindo toda a área de apoio.
3. Fixe com 2 voltas de fita adesiva (uma proximal, outra distal) ou passe uma abraçadeira de cada lado da toalha (evite o centro para não criar ponto de pressão no tórax). Aperte firmemente, mas sem estrangular a toalha.
4. Repita na outra muleta.
5. Reajuste a altura: com as almofadas, as muletas ficam ~1–2 cm mais altas. Recoloque o pino de regulagem para que o topo fique 2–3 cm abaixo da axila com o paciente em pé, ombros relaxados, cotovelos flexionados ~30°.

Verificação de segurança

• Peça a alguém para observar: se os ombros elevam ao caminhar, as muletas estão altas demais.
• Sinais de compressão axilar: dormência no antebraço/mão, formigamento no dedo mindinho/anelar, fraqueza de extensão do punho (nervo radial).

Dica extra

Para uso prolongado, considere muletas canadenses (com apoio antebraquial) ou almofadas comerciais de gel/espuma de memória — mais duráveis e higiênicas (laváveis).