5-HTP (precursor da serotonina) deriva do triptofano dietético (peru, sementes de abóbora, leite, nabos, couve, girassol). Corpo: triptofano → 5-HTP → serotonina. Suplemento: até 50 mg 3x/dia (adultos); não para crianças. Ambos, 5-HTP e álcool, afetam serotonina.
Neurotransmissor no SNC e trato GI. Regula apetite, humor, sono, contração muscular, cognição (memória, aprendizado). Níveis afetados por dieta, luz solar, genética, álcool/drogas.
Mesmo episódio único altera serotonina: estimula liberação, mas interfere nos receptores ("Neurotransmitter Review").
Estudo animal (Synapse, 2006): 5-HTP antes da retirada de álcool reduziu sinais de abstinência em ratas. Sugere que 5-HTP + fentermina pode tratar redução de consumo e minimizar efeitos adversos da abstinência.