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O que evitar durante uma infecção de ouvido: guia prático

Infecção de ouvido: cuidados que evitam agravamento

Otites são dolorosas e comuns, especialmente em crianças. Além do tratamento médico (antibióticos, analgésicos, gotas), evitar certos fatores acelera a recuperação e previne complicações.

1. Alimentação de lactentes deitada

Nunca dê mamadeira com o bebê deitado. O leite pode refluxar para a trompa de Eustáquio, criando meio de cultura para bactérias. Alimente na posição sentada ou com a cabeça elevada. Amamentação no peito é preferível — anticorpos maternos ajudam a combater a infecção.

2. Exposição a frio e altitudes

Clima frio piora a dor e a inflamação. Proteja cabeça e orelhas com gorro/faixa. Viagens aéreas causam mudanças de pressão que intensificam o desconforto; evite voar enquanto houver infecção ativa.

3. Fumaça e poluentes

Fumaça de cigarro, lareiras, fogões a lenha e poluição congestionam a trompa de Eustáquio, reduzem oxigenação e exacerbam a infecção. Mantenha ambiente livre de fumaça.

4. Excesso de laticínios e carboidratos refinados

Dieta rica nesses alimentos aumenta produção de muco, piorando a congestão da tuba auditiva. Siga orientações nutricionais balanceadas (ex: guia alimentar brasileiro).

5. Água nos ouvidos

Evite molhar o canal auditivo: use algodão vaselinado no banho, não nade, proteja-se da chuva. Umidade favorece proliferação bacteriana e fúngica.

Quando procurar o médico

Febre alta, dor intensa não controlada, secreção purulenta/sanguinolenta, tontura, perda auditiva ou sintomas >48-72h sem melhora.