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Suplementos para Fungo de Unha: Zinco, B12, Biotina e Vitamina C

Onicomicose afeta ~12% dos americanos (Academia Americana de Dermatologia). Embora suplementos não substituam antifúngicos, certos nutrientes fortalecem a barreira ungueal e reduzem susceptibilidade.

Zinco

Antioxidante, ajuda a remover bactérias da infecção (não elimina o fungo completamente). Manchas brancas nas unhas podem indicar deficiência (Univ. Maryland).

Vitamina B12

Deficiência → unhas frágeis, arredondadas, escuras, propensas a infecções fúngicas (ChetDay.com).

Vitamina H (Biotina)

Trata unhas fracas, finas, rachadas — porta de entrada para fungos. Evidências preliminares suportam uso (Natural Magazine, 2002).

Vitamina C

Mantém unhas hidratadas e combate radicais livres (antioxidante). Baixa ingestão → unhas quebradiças, secas, hangnails (ChetDay.com).

Nota: Suplementos são coadjuvantes. Tratamento antifúngico prescrito continua sendo a base.