Como facilitar a vida após a cirurgia no ombro

Vida após a cirurgia no ombro pode ser difícil. Além de controle da dor, você vai achar que é necessário ajustar a usar apenas um lado por um tempo. Seu braço estará em uma tipóia por um número de semanas , e seu movimento pode ser restringido por fatores adicionais , dependendo da extensão da cirurgia . Coisas que você precisa
Refeições
Roupa especial
Medicação itens
convenientes
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preparar com antecedência
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Prepare vários refeições que podem ser congelados e microondas após a cirurgia . Escolha alimentos que não precisam de ser cortados em pedaços. Alimentos leves podem ser uma boa escolha , já que você pode sentir algumas náuseas com medicação para dor.
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Passe um dia se familiarizar com seus próximos limitações. Tente colocar seu braço em uma tipóia e ir sobre suas tarefas diárias em toda a casa . Você verá rapidamente que haverá coisas que você precisa modificar para funcionar com uma mão. Itens podem precisar ser transferidos para locais mais convenientes , e algumas tarefas que você pode pensar que pode ser feito com uma mão pode revelar-se impossível.
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Encontrar alguns sapatos que deslizam sobre ou próximo com velcro . Você não será capaz de amarrar os sapatos por um tempo.
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Encontre camisas que são fáceis de tomar e fora . Calças com cintura elástica , calças ou calças de salão será melhor durante as semanas após a cirurgia. Zíperes e botões será difícil fechar com uma mão.
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contratar alguma ajuda. Será útil ter alguém ajudá-lo com a limpeza, lavanderia e cozinha após a cirurgia. Se você não pode dar ao luxo de contratar um profissional , ver se amigos, familiares ou vizinhos estarão dispostos a lançar dentro
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Reúna os itens que você vai querer ter por perto e colocá-los na área onde você planeja para descansar e relaxar em casa. Tecidos, toalhas enroladas de apoio, um bom livro ou revista, remoto de televisão e telefone podem ser recolhidos em uma cesta para que eles serão úteis quando necessário.
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visita com seu médico e educar-se sobre o processo de recuperação. Pegue uma prescrição para a pena , pelo menos, uma semana de medicação para a dor antes de ir para a cirurgia .
Após a cirurgia
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Descanso e seguir as instruções do seu médico completo. Isso irá garantir uma mais rápida , a recuperação mais indolor. Resista à tentação de exagerar atividade.
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sono em uma cadeira , se possível . A posição semi- reclinada e braços irá torná-lo confortável para os primeiros dias depois de voltar para casa.
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Comece seus exercícios de fisioterapia , assim que você é capaz . O seu médico vai lhe dar instruções completas e você também pode ver um fisioterapeuta. Realize seus exercícios vigilante , pois isso irá acelerar a sua recuperação .
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Contacte o seu médico se sentir dor ou tiver quaisquer outras preocupações em relação à sua recuperação.