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Doze Passos: Tópicos para Grupos de Apoio

Substituição de Comportamento Aditivo

Substituir comportamento aditivo é frequentemente uma maneira eficaz de parar e permanecer parado. Para muitos indivíduos, parte do desafio de desistir do vício é saber o que fazer durante o tempo que dedicariam a alimentar esse vício. Ao envolver os participantes em uma discussão das atividades produtivas que podem usar para preencher o tempo anteriormente dedicado ao vício, os organizadores podem ajudá-los a encontrar novas atividades e reduzir a probabilidade de voltarem aos comportamentos aditivos. Por exemplo, um alcoólatra pode optar por preencher o tempo que antes passava no bar com uma aula de arte ou condicionamento físico para garantir que o tédio não a leve à recaída.

Histórico Familiar de Dependência

Muitos indivíduos dependentes têm experiência familiar com dependência. Em alguns casos, esse histórico familiar contribuiu para a espiral do indivíduo na dependência. À medida que os membros do grupo se juntam e discutem o histórico de dependência dentro de suas famílias, eles têm a oportunidade de ver que não são únicos em suas lutas. À medida que esses indivíduos dependentes percebem que não são defeituosos, mas que outros têm as mesmas experiências, eles começam a construir sua autoestima e autoestima. Esses sentimentos pessoais positivos podem ajudar o indivíduo a entrar e permanecer no caminho para vencer seus vícios.

Relacionamentos

Formar e manter relacionamentos produtivos pode ser desafiador para indivíduos trabalhando para superar a dependência. Através de uma discussão dos desafios com outros no grupo, esses indivíduos podem ver que não estão sozinhos em suas lutas. Essa percepção de que outros no grupo estão lutando para estabelecer e manter relacionamentos produtivos pode ajudar indivíduos superando a dependência a evitar sentir como se tivessem feito algo errado, ou que estão sozinhos em seu empreendimento. Organizadores do programa também podem apresentar uma variedade de dicas úteis de relacionamento, dando assistência aos participantes enquanto eles continuam a restabelecer relacionamentos que foram feridos durante seu período de dependência.

Espiritualidade

Embora afiliação religiosa não seja um requisito para participar de um programa de 12 passos, muitos desses programas são espirituais por natureza ou contêm um componente espiritual. Organizadores do programa podem ajudar seus participantes a resolver seus problemas relacionados à religião discutindo o conceito de espiritualidade e permitindo que membros compartilhem seus pensamentos e crenças sobre o tema. Essa prática pode ajudar esses indivíduos a continuar a restabelecer e reafirmar suas crenças enquanto trabalham para colocar suas vidas nos trilhos novamente.