Causas e Consequências do Estresse

Estresse é definido como uma resposta fisiológica a eventos ou circunstâncias que representa uma ameaça física ou emocional para a pessoa que experimenta -lo. Alguns também podem sofrer de ansiedade quando se sentir estressado . O stress é uma emoção muito comum para muitas pessoas , e eles experimentar por muitos tipos diferentes de razões. Escola

Muitas pessoas ficam estressados por causa da lição de casa e outras obrigações de suas aulas. Isso pode incluir projectos ou testes. Estresse é ampliada quando uma pessoa não se fartam exercício ou dormir.
Família

obrigações familiares e rotinas diárias ao redor da casa também pode causar estresse. Uma briga com um cônjuge ou um filho pode causar altos níveis de estresse . Além disso, outros conflitos domésticos pode causar stress. Por exemplo, uma mãe pode ficar estressado quando o marido dela não pegar depois de si mesmo ou nunca termina tarefas que ele promete fazer.
Trabalho

trabalho é uma fonte popular de estresse para muitas pessoas. Projetos , prazos, reuniões , apresentações e exigentes colegas de trabalho ou supervisores podem fazer muitas pessoas se sentem estressados.
Diminuição da Saúde

O estresse tem sido demonstrado que têm efeitos negativos sobre saúde geral da pessoa, incluindo um sistema ou problemas para dormir imunológico baixou .
Bad reações

estresse pode causar outras consequências negativas , tais como reações adversas a certos de alta-tensão situações, incluindo raiva, ansiedade, tristeza ou um colapso emocional .