Sinais e Sintomas de Stress em adolescentes

O Instituto Americano de Estresse relata que o estresse faz com que o coração bata mais rápido e pressão arterial subir . O estresse também aumenta os níveis de açúcar no sangue , a fim de produzir mais energia . Durante períodos prolongados , o stress começa a usar no corpo e psique. Os adolescentes experimentam sintomas de estresse para uma variedade de razões, incluindo o isolamento na escola, mudanças no corpo , pressão dos pares , mudar de escola , a morte da família ou amigo , o divórcio dos pais ou de um empurrão dos pais para se destacarem em eventos esportivos ou acadêmicos. Depressão

De acordo com o stress, ansiedade e depressão Resource Center, cerca de 5 por cento das crianças e adolescentes sofrem de depressão . A depressão tem sido associada a níveis mais baixos de serotonina , distúrbios genéticos e desequilíbrio químico no cérebro . Prolongado ou súbita , altos níveis inesperados de tensão pode desencadear a depressão em adolescentes. Se não tratada, a depressão na adolescência pode levar à depressão mais grave como um adulto. Adolescentes deprimidos podem apresentar tristeza prolongada , falar sobre desesperança, escrever poemas tristes ou desenhar imagens que refletem tristeza ou desespero. O primeiro passo para o tratamento da depressão em adolescentes é reconhecer a mudança, falar com o adolescente e procurar ajuda profissional . Adultos que apresentam exemplos concretos de como lidar com o estresse vai ajudar adolescentes gerir positivamente o seu stress.

Isolamento

adolescentes que têm dificuldade em lidar com o estresse pode isolar-se . Isso pode acontecer por causa de um valentão na escola , em casa ou na comunidade. Um adolescente pode se sentir um tremendo constrangimento sobre os desafios relacionados ao estresse , como fazer as melhores notas , a falta de dinheiro na família, abusos sexuais ou mentais ou lidar com uma agenda abarrotada . Na mente do adolescente, a melhor maneira de lidar com o estresse e suas emoções poderia ser a de evitar discutir a experiência ou para manter para si mesma.
Alterações no apetite

Os adolescentes que experimentam níveis de estresse elevados e prolongados pode ganhar ou perder uma quantidade significativa de peso. Jovem relata Saúde da Mulher que milhões de mulheres jovens lidam com distúrbios alimentares. Os sintomas de doenças relacionadas ao estresse , como a anorexia nervosa ea bulimia incluem a pressão arterial baixa , diminuição da frequência cardíaca , nervosismo, baixa auto-estima , baixa temperatura corporal e desidratação. Semelhante ao Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), exagerada perda de peso ou ganho de peso pode causar um adolescente a sentir-se " no controle" de sua vida. Assim que você se torna consciente de comer ou de apetite sintomas, procure ajuda profissional.

Hábitos nervosos

roer as unhas , puxando o cabelo , assobio constante, pé tocando e mordiscando de lábios são alguns nervoso exibem hábitos adolescentes quando sob estresse. Muitas vezes, um adolescente pode não estar ciente de que ele está fazendo . Hábitos como estes começam logo após um evento particularmente estressante como a perda de um amigo ou parente , um pobre avaliação do trabalho de verão, não prova uma carteira de motorista ou de se mudar para uma nova cidade e escola. Alguns hábitos nervosos desaparecem naturalmente com o tempo ; outros não. Conscientize-se de quando o adolescente apresenta um hábito nervoso de determinar o que desencadeia o nervosismo. Converse abertamente com seu filho adolescente e procurar ajuda profissional para aliviar tiques nervosos .
Dificuldade em dormir

adolescentes experimentam ambas as reações físicas e psicológicas ao estresse. Se não tratada, as reações podem criar respostas do cérebro habituais que tornam difícil para os adolescentes a ter uma boa noite de descanso. Sinais de que seu filho pode estar sofrendo insônia ou insônia incluem fadiga extrema , especialmente no início da manhã , uma diminuição da capacidade de concentração, irritabilidade, notas baixas na escola , falta de jeito , sendo propenso a acidentes ou um aumento do desejo de dormir. Cada noite o corpo eo cérebro passam por quatro estágios de sono que permitem que o corpo eo cérebro para manter um sistema imunológico saudável , trabalhar com os desafios do dia e restaurar o corpo em geral . Sem sono adequado , o cérebro eo corpo de um adolescente operar em um estado de desequilíbrio .