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Sinais e Sintomas de Estresse em Mulheres

O estresse pode ser um problema de saúde de curto ou longo prazo em mulheres. As causas do estresse são cada vez mais numerosas; fatores externos como trabalho, responsabilidades familiares, eventos de vida e os muitos papéis que uma mulher desempenha no dia a dia são algumas causas. O estresse também pode ser causado por fatores internos, como doença ou enfermidade. Seja de curto ou longo prazo, os sinais e sintomas de estresse em mulheres podem imitar os de doenças e dificultar o funcionamento até que a causa seja resolvida.

Funções Reprodutivas

Existe um equilíbrio delicado no sistema reprodutivo entre os hormônios cíclicos que governam o ciclo reprodutivo; a introdução do estresse pode perturbar esse equilíbrio de várias maneiras. Como se sabe que o estresse afeta os níveis hormonais e a produção de entidades ligadas à reprodução, como a testosterona, uma mulher experimentando estresse pode descobrir que seus períodos menstruais se tornam infrequentes, irregulares ou até ausentes. Como o estresse também diminui as defesas naturais, as mulheres também podem apresentar infecções vaginais frequentes e recorrentes como resultado do estresse.

Ganho ou Perda de Peso

O ganho e perda de peso devido ao estresse têm muitas causas possíveis. A alimentação emocional é comumente citada como causa de ganho de peso durante o estresse. Esse padrão nutricional pode estar ligado à ansiedade, insegurança ou outros gatilhos emocionais. A perda de peso também é um sinal comum de estresse; isso pode ser causado pelos mesmos gatilhos emocionais que causam ganho de peso em algumas mulheres, no entanto, também pode ser causado por outros efeitos colaterais do estresse, como dores de estômago, irritação de úlceras, inflamação da Síndrome do Intestino Irritável e outras causas fisiológicas.

Problemas Cardiovasculares

O coração e o sistema cardiovascular também podem ser afetados como sintoma de estresse. O estresse pode ampliar irregularidades cardíacas, como arritmia, e desencadear mais episódios de batimento cardíaco irregular. Também tem efeito na pressão arterial, pois níveis elevados de pressão arterial, também conhecidos como hipertensão essencial, são um sintoma conhecido de estresse. A hipertensão é conhecida por ser um fator de risco para derrames, ataques cardíacos e insuficiência cardíaca, então o tratamento deste sintoma é vital para mulheres sofrendo de problemas ligados ao estresse.

Problemas Musculares

Dores musculares, espasmos e tensão são considerados sinais adicionais de estresse em mulheres. Esta é outra resposta fisiológica inata a emoções como ansiedade ou tensão e pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Por isso, relaxantes musculares são frequentemente prescritos como parte da terapia para estresse. A tensão muscular também pode ser tratada fisicamente por massagem, vapor ou terapias de calor. Tratamentos caseiros, como banho quente, também podem melhorar este sintoma.

Sinais Mentais e Emocionais

De longe a maior categoria, os sintomas mentais e emocionais do estresse se manifestam de forma diferente em cada mulher. Estes podem incluir ansiedade, tensão, depressão e fadiga, bem como esquecimento, irritabilidade e reação exagerada a pequenos estímulos ou aborrecimentos. Esses sinais e sintomas emocionais e mentais de estresse em mulheres podem ser exibidos ou internalizados. Como são exibidos de forma diferente em cada mulher e são sinais muito comuns de estresse, os sintomas emocionais e mentais são frequentemente os primeiros sinais reconhecíveis exibidos por quem sofre de estresse.