Como Aceitar a Mudança

A mudança acontece o tempo todo, mas às vezes é difícil de aceitar. Como a maioria das pessoas se sente mais confortável com pessoas, lugares, ideias e situações familiares do que com desconhecidas, a mudança pode parecer estranha. Mas assim como a própria mudança é um processo, também o é o movimento gradual para aceitá-la. Os passos a seguir podem guiá-lo nesse processo, tornando a mudança mais fácil de aceitar.

Instruções

1. Antecipe a mudança. Como a mudança é parte natural da vida, espere que as coisas mudem com frequência. Isso o prepara para a mudança e evita ser pego de surpresa quando ela acontece.

2. Veja a mudança como oportunidade de crescimento. Como o crescimento não ocorre sem mudança, encare a mudança como algo positivo, não negativo. Veja-a como meio de desenvolvimento pessoal, melhoria das circunstâncias e aperfeiçoamento da vida.

3. Reconheça que aprender a aceitar a mudança não acontece de uma vez. A maioria passa por quatro estágios antes de aceitar: Negação, Resistência, Exploração e Compromisso. Dê a si mesmo o tempo necessário para lidar com cada estágio e passar naturalmente de um para o outro.

4. Seja flexível. Tire o melhor das mudanças que não pode evitar, em vez de gastar energia lutando contra elas. Canalizar sua energia positivamente dá não só maior sensação de controle, mas também maior controle sobre o resultado final da mudança.

5. Aceite a mudança. Abrace a oportunidade de abrir novos caminhos. Acolha a chance de demonstrar sua capacidade de enfrentar desafios criativamente. Você emergirá mais forte, sábio e confiante.