Como Aceitar o Destino

Chega um ponto em toda situação em que não há mais nada que você possa fazer para mudar o resultado. Aceitar o destino é desafiador até para os mais resilientes, mas fazê-lo ajuda a seguir em frente, curar a dor e apreciar o que você pode controlar.

Instruções

1. Determine se esgotou todos os métodos disponíveis para mudar o resultado. Elimine sua autodúvida percebendo que realmente fez tudo que podia e que nada que faça no futuro muda o que acontece.

2. Examine seu destino racionalmente e sem paixão. Desconstrua a situação e identifique prós e contras do seu destino. Pergunte como se sentiria se o destino pertencesse a outra pessoa.

3. Liberte-se do desejo de mudar a situação. Só porque sabe logicamente que não pode mudar não significa que não continuará tentando pensar em maneiras de fazê-lo. Reconheça que não é responsável e que o fracasso ou sucesso está além do seu controle.

4. Identifique os aspectos positivos associados ao resultado esperado e foque neles. Saber que experimentará algo bom da situação, por menor que seja, ajuda a ficar mais confortável aceitando seu destino.

5. Olhe para o futuro. Volte sua atenção para outro assunto sobre o qual tem mais controle. Distrair-se com outros pensamentos ajuda a atravessar a situação.