Aconselhamento Métodos Psicologia

Aconselhamento Psicologia é um campo da psicologia que se concentra em problemas relacionados ao estresse do cotidiano , ao invés de lidar com problemas de doença mental. Esses problemas geralmente envolvem indivíduos médios , que estão lidando com questões que estão relacionadas às interações pessoais , relacionamentos e estresse ocupacional . Psicólogos Aconselhamento trabalhar para estabelecer metas de um cliente e os objetivos de aconselhamento , a fim de empregar os métodos de aconselhamento apropriados para produzir o efeito desejado. Embora Aconselhamento Psychology inicialmente , e muitas vezes principalmente , usa um método baseado na conversação de stress e a gestão do comportamento , há uma variedade de métodos que podem ser utilizados para atingir as metas de aconselhamento . Conversação Terapêutica

Aconselhamento psicólogos usam conversa terapêutica , a fim de deduzir os problemas e chegar a uma solução coordenada e curso de ação apropriado . Essas conversas dar ao cliente a oportunidade de "abrir " para o conselheiro e de verbalizar uma questão que eles não podem geralmente se sentem confortáveis reconhecendo abertamente . Este método de aconselhamento é geralmente a abordagem inicial , a fim de compreender a razão de um cliente para a busca de aconselhamento , as metas de aconselhamento e abordagem de aconselhamento desejado . Muitos conselheiros ficar com este método, enquanto outros avançar para outras opções uma vez que as metas e objetivos do aconselhamento são compreendidos.
Estabelecer exercícios e técnicas

Nos casos em que um cliente está buscando aconselhamento por causa de uma reação a um tipo específico de situação ou incidente, um psicólogo de assistência podem utilizar métodos que ensinam exercícios e técnicas para ajudar o cliente aprender reações novas e não- prejudiciais enfrentamento. Estas aulas começam em uma sessão de aconselhamento , e às vezes envolvem a lição de casa que leva as lições para o mundo exterior. Ansiedade , medo e auto- consciência são reações que alguns indivíduos podem ocorrer com freqüência , o que pode ser prejudicial para a função diária . Algumas habilidades de enfrentamento podem incluir: meditação, técnicas de relaxamento , o reforço positivo , e empregando hábitos positivos para substituir reações habituais negativas para emoções intensas
Arte Terapia

. Arte-terapia envolve o uso de meios artísticos para trabalhar com emoções difíceis . Este método de Aconselhamento Psicológico ajuda as pessoas que estão tendo problemas de discutir seus problemas verbalmente. Métodos artísticos incluem desenho, pintura , escrita, escrita criativa , poesia e outros meios criativos.
Recursos Comunitários

Parte do trabalho de um psicólogo de assistência é trabalhar com o cliente , a fim de estabelecer métodos positivos de lidar com o estresse prejudicial. Um método de realizar esta tarefa envolve um exame de recursos pessoais e comunitários do cliente para a gestão de stress. Este método vem do método de conversação , o que dá o conselheiro a capacidade de fazer perguntas sobre as ferramentas de gestão do stress do dia- a-dia. É provável que um indivíduo já tem atividades extracurriculares "diversão" que são usados como mecanismos de enfrentamento . Estas actividades são uma forma de libertação de stress , embora alguns deles podem realmente ser prejudiciais para a função do indivíduo . O estabelecimento de "recursos terapêuticos" reconhece e fornece habilidades de enfrentamento saudáveis para gerenciamento do estresse , como o exercício físico, apoio religioso , oportunidades de voluntariado e diversão excursões para museus, teatros, praias , etc pessoal
do Conselheiro experiências

Um método que difere aconselhamento Psicológico de outras áreas da Psicologia , é que os psicólogos de aconselhamento , ao contrário de profissionais em alguns outros campos , são encorajados a elaborar abertamente sobre as suas próprias experiências de vida no aconselhamento dos outros. Este personaliza sessões de aconselhamento e incentiva uma ligação profissional, mas confortável entre o conselheiro eo cliente , permitindo um repertório que permite uma maior arena da compreensão mútua. Este método aproveita o conhecimento pessoal do conselheiro, a fim de proporcionar experiências comparativas que permitem conversa, e para reconhecer habilidades de enfrentamento que o conselheiro tenha pessoalmente defendidos ou testemunharam em ação.