casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Gerenciamento do Estresse

Como Fazer o Tempo Passar Rápido Quando se Antecipa Algo

A antecipação de algo muitas vezes faz o tempo passar muito devagar enquanto espera. Tédio comprovadamente afeta nossa percepção da passagem do tempo. Algumas distrações ajudam a fazer o tempo voar quando você espera algo.

Instruções

  1. Durma. Se puder, tente tirar uma soneca ou ir para a cama mais cedo. O tempo passa mais rápido quando dormimos. Se tem oportunidade, aproveite para recuperar o sono.
  2. Planeje outro evento ou saída enquanto isso. Foque sua energia em algo igualmente atrativo. Pode até agendar outro evento divertido, assim tem menos tempo para esperar. Planejar outra experiência evita obsessão e faz o tempo voar.
  3. Faça algo que force sua mente a se ocupar. Vá ao cinema. Durante filme, é difícil focar em outra coisa que não a história. Envolva-se num livro que não consegue largar. Romance geralmente é leitura rápida e, se escolher um ótimo, o tempo passa voando.
  4. Seja produtivo. Limpe e organize armários. Plante um jardim. Faça voluntariado para menos afortunados. Mantenha-se ocupado com algo que dê senso de realização ao terminar.