Como não ser Needy

Às vezes, as relações com parceiros e amigos acabam porque uma pessoa na equação é muito carente . Este comportamento pegajoso pode se manifestar na forma de contato excessivo por meio de e- mails, mensagens de texto e telefonemas , bem como uma necessidade constante de aprovação. Acabar com os vossos caminhos carentes e mudar seus relacionamentos através da construção de confiança em si mesmo e aprender que a auto- aceitação e amor-próprio são raramente encontrados através da aprovação dos outros. Coisas que você precisa
uma grande capacidade mental.
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Gaste tempo com seus outros amigos e familiares para garantir que você não está focando toda a sua energia em uma só pessoa. Evite fazer uma amizade particular ou relação ao centro do seu universo.
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encontrar uma saída que vai construir sua auto-confiança e ajudá-lo a acabar com a sua necessidade de encontrar a sua própria auto-estima na aprovação dos outros. Explore um novo hobby ou talento. Tome-se a pintura, participar de uma aula de ioga ou de começar a escrever um romance.
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datas Plano , passeios e férias com base em seus próprios interesses e curiosidades . Levante-se para si mesmo e fazer sua voz ser ouvida em seus relacionamentos. Isto irá lembrá-lo e seus entes queridos que você é uma pessoa completa , que não precisa de aprovação constante dos outros.
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Desligue seu telefone celular e telefone da casa quando o seu outro significativo sai com seu ou seus amigos . Resista à tentação de chamar o seu parceiro a cada cinco minutos quando estão separados . Dê ao seu parceiro um pouco de espaço para evitar aparecer muito carente .
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Anote 3-5 coisas positivas sobre si mesmo todos os dias. Lembre-se que você é linda, inteligente , engraçado , sincero, confiável e digna de confiança. Isto irá construir a sua auto -confiança, que irá ajudá-lo a confiar em si mesmo para o apoio , em vez de constantemente apoiado em outros.
6

Procure a causa de sua necessidade. Fale com um profissional de saúde mental ou fazer uma viagem de auto -reflexão para descobrir por que você está tão carente. Leve o seu tempo quando se tenta descobrir a sua própria verdade e não fazer a exploração sobre qualquer outra pessoa .