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Benefícios de Saúde do Riso

O Poder Terapêutico do Riso

O riso é um comportamento que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e a qualquer momento. O riso pode unir pessoas em um senso de prazer e fornecer benefícios imediatos à saúde física e mental.

Função

O riso é uma resposta inata a algo engraçado e é uma forma de comunicar prazer mental ou físico aos outros.

Tipos de Benefícios

Tipos de benefícios de saúde do riso podem incluir melhor saúde física e saúde mental aprimorada.

Características

Benefícios de saúde física do riso podem incluir pressão arterial mais baixa, menos doenças e menor risco de doenças cardíacas.

Benefícios de saúde mental do riso podem incluir menos estresse, melhor capacidade de lidar com problemas, e memória aprimorada.

Intensidade

Mesmo uma pequena quantidade de riso pode ajudar muito a reduzir o estresse e melhorar o humor.

Considerações

Embora o riso possa ajudar a reduzir sentimentos ocasionais de tristeza ou decepção, depressão prolongada pode exigir tratamento por médico ou conselheiro.

Benefícios Comparativos

Diferente de medicamentos prescritos ou de venda livre, o riso não tem efeitos colaterais físicos negativos. Ao contrário de drogas caras ou outras formas de tratamento, o riso não precisa custar dinheiro. O riso é imediato, e os benefícios começam a funcionar imediatamente.

Prevenção/Solução

Trazer mais riso à vida assistindo filmes e programas de comédia, lendo livros ou quadrinhos humorísticos, ou simplesmente passando tempo brincando entre amigos. Isso pode ser uma solução fácil para aumentar os benefícios de saúde que vêm do riso.