Benefícios de saúde do riso

O riso é um comportamento que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e em qualquer momento . O riso pode unir as pessoas em uma sensação de prazer e pode fornecer benefícios imediatos para a saúde física e mental. Função

O riso é uma resposta inata de algo engraçado e é uma forma de comunicar prazer mental ou física para os outros.
Tipos

Tipos de benefícios para a saúde do riso pode incluir uma melhor saúde física e melhoria da saúde mental.
Características

benefícios físicos de saúde do riso podem incluir a pressão arterial mais baixa, menos doenças e um menor risco de doença cardíaca.

benefícios de saúde mental do riso pode incluir menos stress, uma melhor capacidade de resposta e memória melhorada.
Tamanho

Mesmo uma pequena quantidade de risadas podem percorrer um longo caminho na redução do estresse e melhorar o humor .

Considerações

Enquanto o riso pode ajudar a reduzir os sentimentos ocasionais de tristeza ou decepção, depressão prolongada podem necessitar de tratamento por um médico ou conselheiro.

Benefícios

ao contrário de prescrição ou over -the- counter medicamentos , o riso não tem efeitos colaterais físicos negativos. Ao contrário de medicamentos caros ou outras formas de tratamento , o riso não tem que custar dinheiro. O riso é imediato , e os benefícios começam a trabalhar imediatamente.
Prevenção /solução

Trazendo mais riso na vida assistindo a filmes de comédia e televisão, ler livros ou quadrinhos humorísticos , ou simplesmente passar o tempo brincando entre amigos. Esta pode ser uma solução fácil de aumentar os benefícios de saúde que vêm de riso.