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Sinais e Sintomas de Estresse e Depressão em Cuidadores

Aqueles que cuidam de familiares ou em ambiente de trabalho estão sob risco aumentado de depressão e doenças relacionadas ao estresse. Quem dá tudo de si no cuidado dos outros muitas vezes deixa de lado suas próprias necessidades emocionais e físicas, segundo Mary Brintnall-Peterson, especialista em envelhecimento da Universidade de Wisconsin.

Ansiedade

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, um transtorno de ansiedade generalizada pode ser causado por ambiente ou situações de vida. O cuidador está sob tremenda pressão para atender a todas as necessidades dos sob seus cuidados. Isso pode ser uma tensão muito difícil e pode levar à ansiedade, um sentimento de preocupação que todos sentem em algum momento. Quando a ansiedade se torna crônica, pode afetar o sono ou causar sintomas físicos como dores de cabeça, palpitações cardíacas ou tensão muscular.

Tristeza

Um sintoma de depressão em um cuidador primário pode incluir tristeza e desinteresse em atividades que antes eram prazerosas. Cuidadores deprimidos podem sentir uma tristeza avassaladora sem causa real. Sentir tristeza a maior parte do tempo é sintoma de depressão.

Culpa

Um cuidador que se sente ressentido ou com raiva daqueles pelos quais é responsável pode gerar sentimentos de culpa. Culpa é sintoma de depressão que deixa a vítima se sentindo indigna. Segundo Mary Britnall-Peterson, cuidadores podem ver depressão ou tristeza como sinal de fraqueza. Isso pode levar a mais sentimentos de culpa sobre seu próprio estado emocional.

Exaustão

Sintomas de estresse do cuidador incluem sentimentos de fadiga mesmo com descanso adequado. Alguns cuidadores se sentem exaustos física e emocionalmente. Atender a todas as necessidades, físicas e emocionais, pode ser fisicamente drenante.

Raiva

Segundo a Faculdade de Medicina da Universidade Drexel, explosões de raiva e irritabilidade são sintomas comuns de depressão. Cuidadores sofrendo de depressão podem estar sujeitos a estas explosões repentinas. Um cuidador sob tensão e pressão constante sente raiva e irritabilidade regularmente.

Mudanças nos Padrões Alimentares

Comer demais ou de menos é sintoma de depressão. Quando um cuidador está sob estresse ou sofrendo de depressão, pode haver mudanças distintas nestes padrões alimentares.

Mudanças nos Padrões de Sono

A depressão causa disrupções nos padrões normais de sono. Isso pode incluir dormir demais ou não conseguir dormir. Isso também leva a sentimentos de exaustão e fadiga.