casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Gerenciamento do Estresse

Definição de Metas (Goal Setting)

A Importância da Definição de Metas

A psicologia industrial e organizacional depende fortemente do uso de definição de metas. Com a definição adequada de metas, um objetivo não parece mais fora de alcance para quem o persegue. A definição de metas envolve um esforço definido e concentrado para completar um objetivo. Indivíduos podem realizar definição de metas para si mesmos ou para outros para direcionar pessoas ou grupos específicos.

5 Princípios Fundamentais

Específico

Para definir uma meta, você deve saber muito especificamente qual é seu objetivo ou resultado planejado.

Atividade

A definição de metas refina atividades. Apenas aquelas ações relevantes ao objetivo são focadas para atingir as metas estabelecidas.

Expectativas Claras

Na definição de metas, o participante ou participantes são completamente informados das expectativas colocadas sobre eles. Isso pode incluir etapas medidas ao longo do caminho até o objetivo final.

Motivação

A definição de metas inclui uma consciência completa quanto à razão para atingir a meta, ou a motivação. Sem motivação, a definição de metas é mais frequentemente ineficaz.

Prazo (Time Target)

Um tempo planejado para conclusão ou aquisição da meta sendo trabalhada deve ser anotado para que a meta seja exata.