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Usos de Bolas de Stress

Bolas de stress são algumas das ferramentas mais baratas disponíveis para lidar com as tensões encontradas no trabalho , em casa e em outros lugares. Esses itens são , na verdade, pequenos brinquedos , que normalmente são feitos de espuma , borracha ou compostos semelhantes . Eles são fáceis de transportar e pode ser dobrado em bolsas , pastas e gavetas . O simples ato de apertar uma bola de estresse com as mãos e os dedos pode ser uma maneira eficaz, não só para aliviar o stress , mas também para exercer os seus dedos, mãos, pulsos e antebraços. Encontrar Estresse Bolas

Bolas de stress podem ser comprados em muitos locais de varejo , incluindo lojas do dólar , farmácias e outros estabelecimentos. Eles podem ser encontrados na secção de brinquedos ou pode ser localizado entre os produtos de cuidados de saúde . Bolas de stress vêm em diferentes esferas , também formas, mas a bola é o design mais comum . Bolas de stress pode ser feita em casa , bem como, usando um balão e bicarbonato de sódio ou amido de milho ( ver "Recursos" ) .
Usando Estresse Bolas

Há há segredos para usar uma bola de stress . Basta apertar a bola com as mãos e os dedos , alternando as mãos , se você tem apenas uma bola anti-stress . Não aperte com muita força , e prestar atenção à sua respiração como você apertar a bola stress. Tente diminuir a sua respiração como você manipular a bola stress. Pessoas sob estresse , por vezes, quebrar seus dedos , tambor com os dedos sobre a mesa ou balcão ou simplesmente torcer suas mãos. Trabalhando com uma bola de stress é uma saída positiva e saudável para aliviar um pouco dessa pressão.
Fazer mais

Tarefas simples pode ser feito enquanto estiver usando um estresse bola. Tente mantê-lo em uma mão e apertando-o ao fazer chamadas ou fazer anotações . Atire uma bola de stress de mão em mão como você se senta em seu ato workspace.The de apertar uma bola anti-stress ajuda a relaxar os músculos e melhora o fluxo de sangue para os dedos, mãos e pulsos. Não, porém , use uma bola de stress durante a condução.