Como Levar Afirmações ao Subconsciente

Você pode se interessar em usar afirmações positivas, mas não saber como levá-las ao subconsciente. Se uma afirmação penetra no subconsciente, pode ter efeito positivo na vida. Afirmação usada diariamente pode ajudar a perder peso, parar de fumar ou reduzir nível de estresse.

Instruções

1. Crie afirmações que apelam ao seu subconsciente. Você sabe melhor que ninguém que tipo de afirmações motivará mudança em sua vida.

2. Mantenha afirmações positivas e animadas. Afirmações diárias devem focar no que você quer que aconteça, não no que quer parar. Ex: em vez de "Não quero ser gordo", use "Sou saudável e tenho corpo bonito".

3. Bombardeie sua mente com as afirmações. Para penetrar o subconsciente, precisam ser repetidas várias vezes ao dia. Coloque-as na mesa, espelho do banheiro ou protetor de tela.

4. Grave um CD de afirmações. Coloque suas afirmações num CD e ouça em estado relaxado. Ficará mais aberto às sugestões.

5. Minimize distrações. Permita-se focar nas palavras e imagine que seus desejos já se realizaram. Sua mente acreditará que as afirmações são verdadeiras.