Efeitos do Pensamento Positivo Saúde

Você é otimista ou pessimista ? Como você responde diz muito sobre sua personalidade. Ter uma atitude rosado pode desempenhar um papel fundamental na sua saúde e vida em geral. Este artigo procura explicar os efeitos na saúde do pensamento positivo . Benefícios

A Clínica Mayo relata que o pensamento positivo global tem inúmeros benefícios sobre a saúde. Otimistas tendem a viver mais tempo, têm níveis mais baixos de estresse , ser mais resistente a obtenção de um resfriado, ser mais aptos fisicamente , e ter melhores maneiras de lidar do que aqueles que são pessimistas . A Clínica Mayo também relata que os pessimistas correm um maior risco de demência e doença de Parkinson.
Um de Optimist Outlook

Então, o que faz com que um otimista mais chances de ser mais saudável do que o seu homólogos sourpuss ? Um otimista é de opinião que eles podem controlar os resultados na vida. A Clínica Mayo afirma que os otimistas são mais inclinados a comer saudável e fazer exercício físico regular. Otimistas tendem a fugir de hábitos pouco saudáveis, como participando de muito álcool e muitos cigarros . Um otimista tem boas habilidades de enfrentamento e tende a não ficar fora de forma dobrada , se algo der errado. Se um otimista adoece , ele ou ela olha para o melhor cuidado médico possível e ouve a orientação médica.
Atitude positiva entre pacientes cardíacos

The Harvard relatórios Medical School, em uma descoberta de 2008, que uma disposição rosado pode levar a uma recuperação mais rápida para pacientes cardíacos . Os médicos avaliaram mais de 300 pacientes de meia-idade que eram devido a ter uma operação de bypass . Cada paciente foi avaliado para os níveis de otimismo , depressão e auto-estima. Os pesquisadores acompanharam os pacientes por meio ano após a operação. Os resultados mostraram que os otimistas eram menos propensos a precisar de ser re- admitido. Em outro estudo, foram avaliados cerca de 300 pacientes de angioplastia . Os resultados mostraram que, durante um período de seis meses , os otimistas eram menos propensos a sofrer de um ataque cardíaco ou precisar de cirurgia de bypass .
Atitude positiva e Sobrevivência

Publicado em 2004 , um estudo de mais de 900 idosos holandeses que vão desde as idades 65 a 80 mostrou que aqueles que possuíam uma visão mais otimista no início do estudo eram mais propensos a viver mais tempo do que aqueles que eram mais pessimistas , durante um período de nove anos de acompanhamento período.
perda de peso

a maioria de nós pode estar a perder alguns quilos . Perder peso leva força de vontade e uma atitude positiva. Simplesmente por derramamento de apenas 10 por cento do seu peso pode ter benefícios para a saúde , como o aumento dos níveis de energia e ajudar os níveis de colesterol . De acordo com o Vigilantes do Peso , você deve enfrentar a perda de peso por imaginar o seu sucesso. Evite a auto- derrota , substituindo pensamentos negativos com afirmações positivas . Enquanto isso seria bom se pudéssemos simplesmente nós mesmos para perder peso, uma atitude positiva vai um longo caminho para acreditar que podemos alcançar a nossa meta de perda de peso.