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Efeitos Físicos do Conflito no Corpo

Batimento Cardíaco Acelerado

O coração começa a disparar quando o corpo sente conflito. Isso ocorre devido a um aumento de adrenalina, que coloca o corpo no modo "lutar ou fugir" — ambas as respostas podem excitar o corpo e aumentar a frequência cardíaca.

Visão em Túnel

A visão em túnel dificulta pensar claramente no meio de uma discussão, por isso os indivíduos precisam se afastar do conflito temporariamente até que o problema possa ser resolvido logicamente.

Náusea

Quando a adrenalina está bombeando pelo corpo, sintomas como dor de cabeça ou náusea não são incomuns. Esta é uma resposta a estar nervoso ou com raiva, e o corpo pode estar produzindo mais sucos gástricos durante uma discussão também.

Tensão Corporal

Os músculos também podem enrijecer durante o conflito, causando pontadas de dor nas extremidades. Isso se deve ao cortisol, o hormônio do estresse, que foi secretado no corpo em quantidades excessivas. O hormônio também é responsável por elevar a pressão arterial.

Sudorese

A temperatura corporal sobe durante discussões, o que leva a palmas ou axilas suadas ou gotas de suor na testa. Pegar um ar fresco geralmente ajuda a resfriar o corpo e reduzir o estresse.