Como Prevenir Brigas

Dependendo do livro de autoajuda que acabamos de ler, nossa abordagem ao conflito pode ser totalmente diferente. Se for livro que promove autoatualização, ficamos agressivos e "na cara". Na verdade, conflito pode ser a última coisa que precisamos. Há formas de evitar discussões sem "virar de barriga para cima".

Prevenção Inteligente de Conflitos

1. Perceba que sua reação a situação é determinada por suas emoções e a realidade da situação.

2. Pergunte-se: estou reagindo exageradamente porque estou cansado ou estressado?

3. Verifique se sua raiva não está sendo deslocada de algo que sente por outra pessoa ou coisa.

4. Cheque os mesmos fatores na pessoa com quem está discutindo.

5. Adote atitude: quando alguém discorda, está apresentando novas possibilidades. Mantenha mente aberta.

6. Controle seu temperamento sabendo que pode fazer sentir "justo" mas a longo prazo tipicamente enfraquece sua posição. Ouça. Às vezes só ouvir difunde completamente a situação.

7. Use linguagem diplomática. "Acredito que" ou "Posso estar errado, mas..." envolvem o que tem a dizer de forma muito menos propensa a esquentar os ânimos.

Evitar briga não é fugir — é escolher batalhas que valem a pena, regular própria reatividade e criar espaço para o outro ser ouvido. A vitória real é a preservação do vínculo.