Como Enfrentar um Agressor Primário

Existem muitos tipos de abuso e todos podem ser muito traumáticos para vítima. Seja verbal, físico ou sexual, abuso resulta em problemas psicológicos severos para quem sofre. Ansiedade, insônia, pesadelos e alcoolismo são efeitos colaterais frequentes para quem sofreu abuso. Enfrentar abusador pode ser desafio emocional difícil, mas às vezes proporciona senso de encerramento para vítima. Enfrentar abusador primário precisa ser feito com cuidado.

Instruções

1. Determine hora e local: Muitos abusadores gostam do poder que abuso proporciona, então você precisa controlar quando e onde confronto ocorre. Se há risco de violência, encontre em local público com amigo. Se ambiente de trabalho, tenha colega ou supervisor presente.
2. Pratique antes: Enfrentar abusador é estressante e fácil esquecer o que queria dizer no calor do momento. Pratique com amigo ou terapeuta transmitindo mensagem que quer passar. Foque no que quer dizer e expressar, não na reação do abusador, que dificilmente admitirá erro.
3. Controle conversa: Abusadores amam sensação de poder e superioridade e tentam falar por cima e controlar conversa. Não permita ser interrompido e tenha estratégia de saída se abusador se recusar a deixar você falar. Se continua tentando falar por cima, simplesmente vá embora. Seja assertivo: está lá para falar sua verdade e confrontar, não para ouvir desculpas ou receber mais abuso.