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Treinamento de Movimento Ocular Rápido (EMDR)

O que é EMDR

Treinamento de movimento ocular rápido, também chamado dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares (EMDR), é método de psicoterapia que ajuda pacientes a lidar com experiências angustiantes. Mais usado para tratar transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), mas útil para variedade de questões psicológicas.

Mecanismo do EMDR

Ocorre ao longo de período prolongado, com múltiplas sessões entre terapeuta e paciente. Paciente visualiza evento traumático que deseja abordar enquanto concentra-se em objeto movendo-se para frente e para trás. Identifica sentimento negativo associado ao trauma e trabalha para substituí-lo por pensamento positivo.

Teorias sobre Por que Funciona

• Pode induzir estado onírico, similar ao sono REM, onde cérebro relaxa e processa memórias e sentimentos.
• Olhar da esquerda para direita pode ajudar a processar memórias integrando hemisférios direito e esquerdo.

Controvérsias

A razão exata pela qual funciona é desconhecida (dados de setembro 2010). Alguns pesquisadores acreditam que movimento ocular não é necessário, e método não difere essencialmente de outras terapias de dessensibilização. No entanto, ensaios clínicos mostram eficácia muito alta no tratamento de TEPT.

Atualização: Desde 2010, evidências científicas robustas consolidaram EMDR como tratamento de primeira linha para TEPT, reconhecido pela OMS e APA.