Como Parar de Reclamar

Toda vez que fazemos resolução de Ano Novo, pensamos em quanto amamos família e amigos — mudanças de comportamento e metas de autoaperfeiçoamento vão ao topo da lista. Parar de reclamar não é fácil, mas ótimo começo. Leia algumas dicas.

Quebrando o Hábito da Reclamação

1. Fique quieto, mesmo quando difícil e preferiria não ficar. É o jeito mais fácil de parar de reclamar.

2. Olhe o lado ensolarado da vida. Pense como é bonito lá fora, quanto tem a seu favor, como é sortudo de tantas formas.

3. Pense em quantas pessoas infelizes existem no mundo — quantas têm necessidades não atendidas, são pobres. Pense nos encarcerados justa e injustamente. Pense como sua vida realmente não é tão ruim e que talvez tenha algo a dar para levantar outros.

4. Dê um tempo a si mesmo. Caminhe, exercite-se, acaricie gato ou cachorro, plante flores.

5. Pare de reclamar se é grande reclamador. Decida AGORA que passará uma ou duas semanas sem dizer nada a menos que seja positivo, encorajador ou edificante.

6. Faça-se sentir melhor. Compre roupas novas, coma algo especial, arrume cabelo, luste o carro. Por que reclamar quando tem escolhas como estas?

7. Pense nas pessoas ao redor. Como pode ser espinho no lado delas com suas reclamações. Ou se se acha vítima — pense como reclamação não muda nada. Se parar, pode clarear o ar tempo suficiente para descobrir o que PODE fazer para mudanças positivas em vez de só reclamar.

Reclamar é oração ao problema. Gratidão é oração à solução. A cada reclamação contida, você recupera energia para agir no que realmente importa.