Como Agendar Minha Vida

Equilíbrio entre Metas e Espontaneidade

Para muitos, equilibrar metas claras de vida com liberdade para espontaneidade é chave para vida agradável e bem-sucedida. Agendar sua vida deve contemplar tudo que deseja realizar, mas também deixar espaço para oportunidades que descobrir pelo caminho. Criar tal agenda alivia estresse ao enfatizar que você controla sua vida.

Instruções

1. Crie lista de metas de longo prazo que deseja alcançar na vida. Podem ser carreira, sociais ou conquistas pessoais. Ex: "Tornar-me advogado profissional", "Criar família", "Viajar à Ásia", "Correr maratona".
2. Anote passos necessários para cada meta. Ex: para "correr maratona", escreva "Inscrever-me na Maratona de Seattle de novembro 2012. Iniciar treino em 1º de agosto".
3. Transfira passos para agenda semanal. Para metas sem estrutura clara, como "melhorar relacionamento com minha mãe", anote ação semanal. Ex: todo domingo "ligar para mãe".

   Como agendas semanais costumam cobrir um ano, metas mais longas podem não precisar entrar ainda. Ex: se meta é "criar família" mas só daqui a 5 anos, não precisa entrar na agenda ainda. Mantenha em mente, mas não deixe o pensamento causar ansiedade. Foque no tempo que tem antes de trabalhar nessas metas distantes.

4. Insira outros aspectos da rotina semanal apenas após contabilizar metas de longo prazo. Assim garante que tarefas banais do dia a dia no trabalho ou casa não interfiram no plano de vida geral.