Como Buscar a Própria Identidade

A busca pela identidade própria parece aspecto fundamental da condição humana. De fato, Sócrates chamou vida não examinada de vida não valendo a pena. Isso pode ser porque, se pessoa não olha para trás e aprende com erros, sua vida não ganha contentamento e parece fadada a repetir mesmos erros. Por outro lado, autoanálise excessiva pode tirar alegrias e espontaneidade. No entanto, há momentos na vida quando busca de identidade está em primeiro plano. Muitos jovens, ou quem passou por crise ou mudança, podem sentir-se impulsionados a olhar mais fundo em si mesmos.

Instruções

1. Olhe para perto, para sua família de origem, parceiros, filhos e amigos próximos. Esses relacionamentos, embora às vezes pareçam restringir, provavelmente são centrais para quem você é.

2. Tente superar traumas de infância ou relacionamentos passados ruins. Muitos andam infelizes por não lidar com eventos passados. Se não consegue colocá-los no lugar, considere ver conselheiro.

3. Anote conquistas escolares ou profissionais e estude a lista. Pode sentir que, embora tenha seguido caminho convencional ao sucesso, parte de você está insatisfeita. Muitos têm talento ou forte interesse, mas a vida atrapalha. Pode ser esporte, área acadêmica, música, arte ou escrita. Defina meta de incorporar esse sonho à vida diária. Isso o fará sentir mais como você mesmo.

4. Considere aspectos espirituais da vida. Há muitas formas de atender necessidades espirituais. Alguns vão à igreja regularmente, outros meditam. Incorporar exploração e consolo espirituais enriquece a vida.

5. Cuide da saúde física. A maioria sente-se mais calma e melhor consigo mesma após exercício e ar fresco.

6. Olhe para fora de si mesmo. Não é benéfico ser muito autoabsorvido, e aprende-se muito imergindo na vida dos outros. Pode ser voluntariado com sem-teto, engajamento político, leitura sobre pessoas que admira. Isso dá insight sobre como outros pensam e agem.