Como ter uma grande expectativa para a Vida

Desenvolver uma expectativa alta para a vida pode exigir a realinhar o seu foco. Se você olhar para o negativo , você começa a ver apenas o mau na vida. Quando você mantém uma visão positiva em mente, que é o que começa a emergir no mundo ao seu redor. É como quando você compra um carro amarelo , e de repente perceber quantos carros amarelos existem em sua cidade. As cores dos carros ao seu redor não se alterou, a sua perspectiva fez. Descreva o que é uma grande expectativa significa para você, pessoalmente , então sonhar alto , mas estar disposto a fazer concessões. Espere sucesso e realização , e partiu para fazer isso acontecer por dar pequenos passos em direção a seu objetivo. Instruções
1

Formular um plano . Um plano irá ajudá-lo a manter seus objetivos fresco em sua mente e fornecer-lhe os passos específicos para alcançar -los. Definir prazos para objetivos menores ao longo do caminho . Quanto mais vezes você ter sucesso , mais confiança você vai ter para a próxima etapa.
2

Fornecer sua própria motivação . Comece esperando o melhor e interiormente incentivando -se . Para encontrar novas ferramentas para implementar esta estratégia , considere as pessoas cujas vidas você encontrar notável ou inspirador. Investigar a vida dessas pessoas , e estudar o que eles fizeram para torná-lo para onde eles estão hoje. Faça anotações e implementar algumas de suas estratégias em sua própria vida .
3

Tenha expectativas realistas de tanto a si mesmo e aos outros. Se você abaixar seus padrões ou parar de esperar que as pessoas a realizar a um conjunto padrão ou subjetiva , você começará a ver a frustração que vem com expectativas não atendidas se dissipar. Isto é particularmente útil se você tende a procurar a perfeição . Faça o seu melhor , mas aceitar que mesmo se você tentar e falhar, pelo menos você tentou . Aprenda com a experiência e seguir em frente.
4

Mantenha pensamentos positivos. Negativo pensar muito facilmente desliza nas rotinas diárias das pessoas e , com o tempo , ele pode construir a influenciar fortemente como você se sente e age . Trabalhar para substituir reações negativas e diálogo interno com mais útil, pensamentos positivos. Estes podem ser tão simples como " isto também passará " ou afirmações muito específicas, focadas individualmente concebido para sutilmente influenciá-lo em direção a um objetivo ou uma nova perspectiva .
5

Leia histórias inspiradoras . A notícia é muitas vezes cheio de pior , a maioria dos eventos traumáticos do mundo. Em vez de uma imersão em um programa que descreve ações e eventos negativos , criar uma fonte de notícias positivas para si mesmo , buscando histórias edificantes e inspiradoras que cobrem eventos felizes e ações individuais heróicos . Isso ajudará a aumentar o seu bem-estar, reduzir o estresse e pode ajudar a motivá-lo .
6

Explore o seu lado espiritual . Isso ajudará você a ver com o dia -a-dia aborrecimentos e permitir-lhe desenvolver uma perspectiva mais ampla sobre os seus problemas . A meditação regular ou o estudo dos escritos que inspiraram as grandes religiões do mundo podem orientá-lo na reorientar seus pensamentos e sentimentos .
7

Transforme seu foco para outros. Para quase todas as pessoas em uma situação de menos-que- ideal , existe alguém no mundo que enfrenta pior. Ao fazer o que puder para ajudar outra pessoa , você cria uma pequena quantidade de bom no mundo , e você pode se beneficiar por se sentir melhor sobre si mesmo e suas próprias circunstâncias . Sabendo que não são pessoas como você que trabalham para melhorar as circunstâncias para os outros pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e levantar suas próprias expectativas para a vida.