casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como faço para que as barreiras da vida

? Todo mundo está confrontado com desafios na vida , se essas dificuldades são financeira, profissional , familiar ou até mesmo espiritual. Superar esses obstáculos é uma questão de decisão pessoal , juntamente com o apoio de seus entes queridos , quando apropriados. Não importa o tipo de medo que aspiram a conquistar ou dificuldades que você quer dominar , é essencial para chegar a um plano para derrotar as barreiras físicas ou mentais que você enfrenta e viver uma vida equilibrada e mais gratificante. Instruções
1

Anote algumas das coisas que você sente estão impedindo de obter através das barreiras que você está enfrentando . Mantenha um diário para que você possa olhar para trás em suas entradas , muitas vezes , ou fazer uma lista das mentalidades ou obstáculos físicos em seu caminho. Por exemplo, se você quiser abrir o seu próprio negócio, mas não tem certeza de como pagar esse risco, escrever uma lista detalhada de todas as barreiras que o impedem de alcançar esse objetivo , por exemplo, " não há tempo para um segundo emprego " ou " não bastante dinheiro na poupança. "
2

rezar ou meditar para obter clareza sobre o que realmente são suas barreiras e obter respostas sobre como você pode superá-los. Se a sua barreira é amizades ou relacionamentos saudáveis ​​, fazer alguma honesto exame de consciência para descobrir por que estas são as dificuldades em sua vida. Poderia ser por causa de relacionamentos que você testemunhou como uma criança ou porque você não se sentir como se você realizou o suficiente em sua vida adulta para merecer amizades saudáveis ​​. Depois de saber a razão definitiva , profundo para a sua barreira (e se você criou a barreira para si mesmo ) , você estará mais equipado para eliminar o obstáculo , removendo as pessoas tóxicas de sua vida.

3

Investigação seu barreira. Procure informações de especialistas sobre como obter mais de sentimentos de indignidade que o impedem de prosseguir a carreira ou relacionamento que você quer . Descubra o que os profissionais médicos têm a dizer sobre as pessoas com deficiência física correr maratonas ou assumir um novo esporte . Isso não só vai lhe dar informações confiáveis ​​de profissionais altamente conceituados , mas vai mostrar-lhe que você não é o único que passou por este obstáculo e realmente há uma maneira de conquistá-la .
4

Pergunte para obter ajuda. Fale com um membro da família sobre as barreiras emocionais que você está explorando e olhando para derrotar ; seu amado pode ser capaz de oferecer uma visão sobre o motivo de seus sentimentos e oferecer apoio ou ser um ombro para chorar durante o seu processo de crescimento. Ou fale com um conselheiro sobre os assuntos que você sente são os obstáculos em sua vida. Escolha um profissional que tem experiência em lidar com casos semelhantes , e honestamente divulgar a sua situação para receber sugestões relevantes que conduzam a sua cura.
5

Ajuste sua atitude em relação a sua barreira em todo o seu processo de desenvolvimento . Quando você se sentir melhor sobre a tarefa que você está tomando , você está mais propenso a experimentar resultados mais rapidamente. Mesmo que você saiba que uma determinada ação é necessária para eliminar a sua barreira , por exemplo , poupar mais dinheiro para iniciar uma empresa ou se livrar de pessoas em sua vida que estão a causar-lhe stress negativo , se você fizer isso de má vontade , você está nanismo seu crescimento e tornar o processo ainda mais difícil . Lembre-se que estes passos em direção a uma nova vida são para o seu benefício e que você vai se sentir muito melhor , uma vez que está realizado.
6

Tente fazer suas barreiras uma coisa do passado, como muitas vezes como você precisa . Se você enfrentar obstáculos em sua carreira devido a uma falta de educação ou formação, tomar todas as classes que você precisa - independentemente de quanto tempo leva . Se você tem que quebrar o seu plano de jogo em seções menores , como fazer uma lista de como fazer o dinheiro extra para pagar a escola , em seguida, fazê-lo. Um plano claro para conquistar o seu barreira vai fazer a tarefa global menos avassaladora. Lembre-se, a procrastinação não vai fazer seus obstáculos desaparecem, e adiando as ações necessárias que levarão ao seu crescimento só vai tornar o processo mais difícil. Tente tão duro como você pode, por enquanto você precisa até que sua barreira é uma coisa do passado.