Como se livrar de uma atitude Bad

Uma atitude má é uma coisa frustrante ter porque sullies eventos positivos e negativos faz parecer pior . Se você tem uma atitude ruim , você tende a enquadrar as coisas de maneiras não saudáveis , com foco no que está errado com o mundo e sua vida e não o que está certo sobre isso. Então, se você quer melhorar sua vida , primeiro você precisa para melhorar sua atitude. Isso é muitas vezes a única coisa que você tem controle sobre , então você precisa se concentrar sobre ela antes de se concentrar em qualquer outra coisa. Instruções
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Pense em seus pensamentos. Pensamento tende a ser um processo natural, intuitiva ; mas se você está constantemente pensando pensamentos negativos , você precisa abordar diretamente a questão . Então , de vez em quando , você deve pensar em que tipo de pensamentos que você está pensando . Eram positivo ou eram negativo?
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Re- enquadrar seus pensamentos negativos . Você, obviamente, não será capaz de fazer isso para cada pensamento, porque algumas coisas são apenas negativos. Por exemplo, " Minha mãe faleceu inesperadamente " é um pensamento negativo que realmente não tem muito potencial para um resultado positivo . No entanto, " Eu derramei meu café , e no dia mal começou " pode ser re- enquadrado como " agora eu tenho uma desculpa para comprar um café no meu caminho para o trabalho. " Concentre-se nessas pequenas coisas para mudar a sua atitude como um todo.
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Dê-se afirmações positivas , quer em papel , na sua cabeça ou na frente de um espelho. Você deve gastar uma pequena parte de cada dia dizendo-se coisas boas sobre si mesmo. Isso lembra que você é uma boa pessoa que merece ter coisas boas acontecem para você .
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praticar estes todos os dias. Atitudes positivas não vêm ao redor durante a noite, por isso você deve estar ciente disso . Em vez disso, eles vêm aos trancos e barrancos , para ficar com ela até que você acordar e perceber a sua atitude ruim se foi para sempre .