casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como escrever Metas SMART

Todos nós precisamos de metas. O que mais nos levam a fazer as coisas que fazemos ou marcar nossas realizações ? A fim de tornar metas realistas , precisamos saber como escrever metas SMART . A meta SMART é uma meta que é específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com estrutura de tempo. Metas SMART podem ajudar você a controlar melhor o seu progresso, estabelecer expectativas realistas , e irá ajudá-lo ainda mais ao longo do que você jamais poderia ter imaginado . Aqui está como você escrever metas SMART . Coisas que você precisa
bloco de papel
lápis
objetivos!
Show Mais instruções
1

A primeira parte de sua meta SMART é ser específico . A parte específica do objetivo responde "o que tem que ser feito ." Este é o lugar onde você vai escrever uma ação ou comportamento observável , usando verbos de ação

EXEMPLO : . Bad Exemplo: " Eu quero escrever artigos eHow . "

Boa exemplo: " Eu quero escrever artigos eHow sobre gestão do tempo que têm pelo menos seis passos por artigo e eu quero escrevê-los para as próximas três semanas . Eu me comprometo a escrever pelo menos 2 artigos cada dia de trabalho até chegar a conclusão. "
2

A segunda parte de sua meta SMART é ser mensurável. Esta parte do objetivo responde: " qual será o resultado final " . Este é o lugar onde você vai escrever os termos qualitativos ou quantitativos para a meta , como as quantidades totais , freqüências, as taxas de erro , etc

Exemplo: Bad exemplo: " . Que eu quero ser rico "

Boa exemplo: " Eu quero gerar US $ 6.000 em renda passiva dentro de 2 anos a partir desta data. "
3

a terceira parte da meta SMART é torná-lo POSSÍVEL . Isto é importante porque esta é a parte verificação da realidade de seu objetivo. Estamos filmando para fazer um extra de R $ 50 por mês aqui vs fazendo um extra de R $ 6.000 por mês , por exemplo. Você tem que considerar suas habilidades e recursos disponíveis neste momento para ajudá-lo a atingir seu objetivo

EXEMPLO : . Mau exemplo : " . Eu quero me tornar um milionário em 2 meses "

bom exemplo: " . Eu quero me tornar um milionário em 10 anos , começando a minha própria empresa de desenvolvimento de pessoal , dando palestras sobre desenvolvimento pessoal, e através da criação de uma linha de produtos de renda passiva "
4

a quarta parte da meta SMART é torná-lo relevante. O objetivo tem de ser relevante ou consistente com as suas responsabilidades , conhecimento, conjunto de habilidades e acesso

EXEMPLO : .

Mau exemplo : "Dentro de um ano, eu quero me tornar um proprietário de um Casino Vegas e iniciar um cartel de jogo que elimina a competição "

Boa exemplo:" . até o final do ano, eu quero criar um site que patrocina o desenvolvimento pessoal e aceita doações para o meu novo empresa ".
5

a quinta parte da meta SMART é torná-lo caber dentro de um prazo . Metas SMART têm datas específicas alvo , metas , prazos e freqüências. Você precisa anexar uma data-alvo para seus objetivos para ajudar a configurar um marco concreto para atingir seu objetivo

EXEMPLO : . "Eu quero escrever um artigo ehow . "

Boa exemplo : " . Eu quero escrever um artigo ehow sobre gestão do tempo que tem pelo menos seis etapas e tê-lo feito por 03 de julho "
6

metas SMART são criados para responder às seguintes perguntas como eles pertencem a seus objetivos.

1) que medidas que eu preciso fazer para alcançar o objetivo ? 2) Que medida é a ação a ser tomada - Quantas vezes , quanto, quando, com quem ? 3) o que é o resultado da meta ? Qual o impacto que isso terá em sua vida, carreira, trabalho, tarefa , etc