Como simplificar a sua vida ajuda você

Se , quando você olha para a sua vida , você vê os marcadores de estresse, tais como problemas de saúde e cansaço mental ou física , pode ser hora de considerar a simplificar a sua vida. Isso não significa doar bens e isolar-se . Simplificar significa tomar carga e chegar ao centro do que torna a sua vida mais habitável , mais saudável e mais feliz. Ter tempo para procurar uma vida mais simples para se será necessário fazer alterações no seu comportamento . No final, você vai apreciar e desfrutar a nova vida que você projetou . Você recuperar o controle

Simplificação e esclarecimento de seus espaços por se livrar da desordem faz uma diferença imediata . Quando as áreas ao seu redor estão desorganizados você vai se sentir fora de controle e estressado. Na parte de trás de sua mente que você estará sempre pensando que alguma coisa precisa ser tratada ou limpo , levando-o a sentir-se oprimido . Resolver isso trabalhando em uma área de cada vez. Jogue fora e-mails antigos , limpar seus armários , organizar sua cozinha e reorganizar seu escritório ou quarto . Quando criado, um espaço habitável funcional viável sem a confusão que o impede de se concentrar nas tarefas na mão , sua vida vai ser mais simples e menos estressante.
Você já não Multitask

Enquanto você pode sentir que você está recebendo um monte de coisas feitas por multitarefa, na realidade, você está desenvolvendo as bases para uma mente desordenada , onde muitas tarefas são deixadas incompletas . Simplificar os seus pensamentos é a chave para relaxamento e como um bônus, você vai se surpreender com o quanto você pode ser feito concentrando-se em uma tarefa de cada vez. Simplifique suas atividades diárias , criando uma lista de afazeres. Metodicamente enfrentar cada , verificando -los um de cada vez. Não permita que a sua mente para correr para a frente e considerar o próximo trabalho . Adicionando essa estrutura para o seu dia tira a pressão de vocês . Você se beneficiará com a simplicidade de ter um plano claramente definido para trabalhar.
Você definir prioridades

Simplificar é de cerca de decidir o que é mais importante a ser feito e separar isso do que não é uma prioridade. Quando você percebe o que é mais importante para você torna-se mais fácil de gerir a sua vida. Definir prioridades em sua vida vem através da compreensão seu papel na sua vida familiar, suas responsabilidades de trabalho e tornando-se em sintonia com as suas necessidades físicas e mentais. Por exemplo, se ser saudável é uma prioridade , então simplificar a sua dieta e evitar almoços de trabalho que trabalham contra seus objetivos. Muitas vezes você vai ter que aprender a dizer não para a família e amigos para ficar com suas prioridades definidos, mas os benefícios de corte e simplificar suas responsabilidades para os outros vai valer a pena no longo prazo .
você se sentir bem

Há benefícios palpáveis para simplificar a sua vida . Especialistas da Clínica Mayo documentaram reduções na pressão arterial e estresse mental como resultado de pacientes levando uma vida mais simples. Quando você simplificar você permitir-se o espaço para recuperar a clareza em sua vida. Você se torna mais presente e pode ouvir e seguir a sua própria voz e não a de outros. Você vai evitar perseguir o ganho material através do consumo que enche tanto a sua mente , corpo e casa . Simplificar a sua situação financeira para reduzir as dívidas e os gastos certamente reduzir a sua preocupação sobre as necessidades para cumprir tais obrigações. Paz, tranquilidade e uma vida mais focado agora se tornam mais comuns para você.