Como Aproveitar a Terapia com Animais (Pet Therapy)

Instruções

1. O tipo de animal não importa: Cão, gato, peixes em aquário, tartaruga — o que importa é você gostar da companhia.

2. Avalie seu nível de estresse: Animal que exige cuidados diários intensos ou idas frequentes ao veterinário pode não combinar se sair de casa é difícil. Objetivo: reduzir estresse, não aumentá-lo.

3. Considere adoção: Resgatar animal maltratado ou em risco traz conforto. ONGs como SPCA são ótimas; vira-latas costumam ser mais saudáveis que raças puras.

4. Desenvolva vínculo: Trate como novo amigo, não ser inferior. Animais têm personalidades (exceto talvez peixes); você se beneficia mais.

5. Peça ajuda a amigos/família: Se cuidar do animal for difícil, peça para verificarem diariamente ou fazerem compras. Ex.: vizinho compra ração nas quartas-feiras.

6. Converse com psiquiatra/psicólogo: Seu terapeuta ajudará a maximizar benefícios, sugerir técnicas de vínculo e exercícios terapêuticos.

7. Passe tempo diário com o animal: Pesquisa mostra: 30 min acariciando cão ou vendo peixes reduz pressão arterial e estresse radicalmente. Reserve período diário para cuidar, acariciar ou observar.

8. Considere cão de assistência: Treinados para ajudar donos no dia a dia; comandos diversos, comportamento exemplar. Se sua condição exige assistência diária, pode ser a melhor pet therapy.