Como Usar Técnicas de Modificação de Comportamento

O objetivo das técnicas de modificação de comportamento é mudar comportamentos indesejáveis/prejudiciais e substituí-los por outros mais saudáveis e desejáveis. Quando aplicadas corretamente, são eficazes com crianças, animais ou qualquer ser senciente. Conselheiros de dependência química incentivam clientes a assumir responsabilidade e mudar comportamentos com essas técnicas. Treinadores de animais usam-nas para transformar maus hábitos em bons. Há variedade de técnicas e procedimentos terapêuticos associados; melhor usadas por profissionais treinados. Conceitos e métodos básicos são fáceis de entender.

Materiais Necessários

• Conhecimento das técnicas
• Conselho de profissional de saúde mental qualificado

Instruções

1. Leia livros atuais, manuais, artigos científicos para compreender técnicas e aplicações.

2. Identifique o problema comportamental no contexto do ambiente atual do indivíduo. Especialistas não escavam o passado para promover mudança.

3. Defina metas comportamentais mensuráveis. Pode ser necessário abordar em etapas que levem ao comportamento desejado.

4. Desenhe programa de mudança com reforçadores positivos (elogios, chaves do carro) e negativos (tempo de pausa, perda de privilégios).

5. Incentive o sujeito a assumir papel ativo e posse do processo.