casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Tratamentos de Saúde Mental

Métodos de Hipnotismo: Técnicas de Indução e Aplicações Terapêuticas

O Estado Hipnótico

Pesquisa contemporânea sugere que hipnose é um estado de vigília com atenção focalizada e sugestionabilidade aumentada, com consciência periférica diminuída. Métodos básicos de indução hipnótica podem induzir este estado alterado de consciência ou transe. O estado de transe permite que sugestões hipnóticas alcancem o subconsciente enquanto a mente consciente é distraída através de atenção focalizada.

Método Original de Fixação Ocular de James Braid

Neste método, os olhos fixam um objeto ou ponto no espaço em arco de 30 graus acima do nível dos olhos, mantendo a cabeça nivelada, relaxada e firme. As pálpebras cansam e fecham voluntariamente quando combinado com sugestões verbais semelhantes.

Programação Neurolinguística (PNL)

Sistema de modelagem onde uma ação ou frase é associada a uma resposta autonômica secundária; isso é chamado de ancoragem. Por exemplo, o truque "Amnésia no Metrô" de Derren Brown ancoragem um momento de esquecimento do sujeito com um aceno de mão.

Interrupção de Padrões (Pattern Interrupts)

Técnica de Milton Erickson que envolve interromper padrões normais e esperados de comportamento que o sujeito antecipa. A mente consciente pausa brevemente para compreender a atividade inesperada, enquanto o subconsciente permanece aberto à sugestão. Interrupções de aperto de mão e verbais são exemplos. Interrupções de aperto de mão abrangem formas inesperadas de toque; interrupções verbais abrangem nuances gramaticais e ruídos inesperados. Interrupções perturbam nossas respostas autonômicas culturalmente arraigadas.

Visualização

O hipnotista guia a imaginação do sujeito através de diferentes linhas do tempo em sua vida baseadas em suas ações e intenções. Por exemplo, hipnoterapia guia o sujeito a imaginar cenários alternativos baseados em se um mau hábito é abandonado por boas intenções.

Modelo Milton

O método de Hipnose Ericksoniana inunda os sentidos combinando técnicas de indução incluindo PNL, interrupção de padrões e visualização simultaneamente para deixar o subconsciente aberto à sugestão. O especialista em controle mental Derren Brown é famoso por aplicar o Modelo Milton.

Casos Famosos

Após fumar por 16 anos, Matt Damon parou com hipnoterapia: "Fui a um hipnotista em LA... incrível. Fui três vezes. Ele só conversou comigo... nunca mais fumei." O único problema? "Se você disser 'mulher da limpeza', eu posso ficar nu e começar a dançar!" Debra Messing também parou de fumar após visitar hipnotista.