Como obter ajuda para dependência do álcool

A dependência de álcool pode ser um problema muito sério para alguns indivíduos. Ela pode afetar seus relacionamentos pessoais , sua carreira, sua capacidade de fornecer para sua família e seu senso geral de auto-estima. Se você decidiu que você não quer mais viver com uma dependência de álcool , existem várias maneiras para você obter ajuda . Com uma forte vontade , dedicação e apoio de seus amigos, familiares e entes queridos , você pode passou por seu vício e levar uma vida normal, estável. Instruções
1

Deixe as pessoas em sua vida saber que você está procurando ajuda para sua dependência do álcool . Enfatize o quão importante será para você ter o seu apoio e empatia durante a sua estrada para a recuperação .
2

Fale com o seu médico de família sobre a sua dependência de álcool e como você deseja receber ajuda. O médico muitas vezes pode configurá-lo em um programa de tratamento de álcool e recomendar outros profissionais que podem ajudá-lo. Eles também podem prescrever medicamentos que podem ajudá-lo com sua dependência do álcool . Medicamentos podem ajudar com os sintomas de abstinência , reduzir o desejo por álcool ou fazer você se sentir mal se você combiná-los com álcool. Ajuda de um médico por si só pode não ser suficiente para ajudá-lo com sua dependência do álcool , por isso não deixe de utilizar outras fontes , também.
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Comece vendo um conselheiro. Um conselheiro que é treinado no tratamento de dependência de álcool pode ajudá-lo a trabalhar as questões emocionais que podem estar afetando o seu problema com a bebida , bem como lidar com quaisquer contratempos .
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Junte um grupo de apoio para pessoas que têm uma dependência de álcool , como Alcoólicos Anônimos. Ao ouvir de outras pessoas que estão na sua situação, bem como aqueles que pararam com sucesso beber, vai inspirá-lo e mantê-lo motivado em seu caminho para a recuperação.
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Obter um parceiro no seu caminho rumo à recuperação . Este deve ser alguém que você confia e pode conversar e confiar nos momentos de fraqueza. Programas de AA , por exemplo, geralmente fornecer a cada membro com alguém que irá monitorar seu progresso , e oferecer ajuda e orientação quando necessário.
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Sirva-se . Mantenha um diário de seus pensamentos e sentimentos , enquanto trabalhava em seu vício. Continue a dizer coisas positivas para si mesmo , e eliminar todas as tentações de sua vida. Começar um novo hobby também pode ser útil ao tentar superar a dependência do álcool .