Como estimular diferentes partes do cérebro

É importante para sua saúde mental que você estimular tantas partes diferentes de seu cérebro possível. Estimulação cerebral regular pode ajudar a prevenir doenças mentais, como a doença de Alzheimer e demência, e é incrivelmente fácil de fazer, com exercícios todos os dias , ajudando a mantê-lo afiado . Instruções
1

Reorganize sua mesa no trabalho . O novo posicionamento de seus itens vai ajudar a estimular o seu cérebro , que se lembrar onde você colocou os seus itens.
2

Mudar mãos ao realizar tarefas simples , como escovar os dentes ou abrir portas. Isso vai ajudar a ativar partes do cérebro que têm crescido acostumados a suas rotinas habituais.
3

puzzles completos palavras cruzadas, caça-palavras ou Sudoku para dar a seu cérebro um bom treino quando você tem algum tempo para matar. Estes ajudam a estimular o lado esquerdo do seu cérebro.
4

aprender um instrumento musical ou uma nova língua. O aprendizado e estudo envolveu irá estimular a maior parte de seu cérebro e mantê-lo mentalmente saudável.