Técnicas Humanísticas em Aconselhamento

O aconselhamento humanístico visa ajudar o cliente a fazer escolhas diferentes. Este tipo de aconselhamento dá ao cliente a maior liberdade possível para ser ele mesmo no ambiente de aconselhamento. O papel do conselheiro é aceitar o cliente como ele é e direcioná-lo a ver suas escolhas objetivamente, mas não impor escolhas a ele ou direcionar seu comportamento de qualquer maneira particular. O aconselhamento humanístico inclui escuta ativa, técnicas gestálticas e questionamento não confrontacional.

Escuta Ativa

A escuta ativa ajuda o cliente a identificar seus próprios pensamentos e sentimentos resumindo para ele o conteúdo ou subtexto do que ele diz. Por exemplo, se o cliente diz que se sente pouco criativo ultimamente, o conselheiro pode comentar: "Você está realmente passando por um período seco" ou "Deve ser frustrante não ter ideias quando você quer trabalhar". Isso dá ao cliente um senso de visibilidade — o conselheiro vê, entende e aceita quem ele realmente é — bem como colocando um nome específico no que ele está experimentando. Em alguns casos, isso dá ao cliente novas habilidades para identificar seus próprios sentimentos fora da sala de terapia. Ao usar escuta ativa, conselheiros devem ter cuidado para reformular conteúdo emocional em vez de repeti-lo textualmente, pois esta última técnica pode parecer superficial ou "não estar realmente ouvindo".

Técnicas Gestálticas

Técnicas gestálticas são um subconjunto do aconselhamento humanístico voltado a ajudar o cliente a integrar seus pensamentos, sentimentos e experiências para que seu comportamento seja consistente com seus valores e emoções, segundo o Psychology Today Treatment Center. Técnicas gestálticas comuns incluem associação livre e psicodrama. Na associação livre, pede-se ao cliente que diga a primeira palavra ou frase que vem à mente em resposta a uma palavra, frase ou frase incompleta. O psicodrama envolve dialogar com aspectos do self, como a criança interior. Clientes podem ser solicitados a mudar de um assento para outro para falar do ponto de vista de cada aspecto ou escrever diálogos entre estes aspectos.

Perguntas Abertas

Fazer perguntas abertas ajuda o cliente a aprofundar seus próprios pensamentos sobre uma questão. Estas perguntas fornecem um ponto de partida para pensamento mais profundo sem expressar o ponto de vista do conselheiro, que poderia influenciar indevidamente o cliente. As perguntas exigem que o cliente diga algo mais do que "sim" ou "não" e evitam linguagem que possa levá-lo a uma resposta particular. "Como isso faz você se sentir?" ou "O que você acha que precisa fazer para resolver a situação?" são exemplos de perguntas abertas. "Isso te deixa com raiva?" ou "Você não acha que precisa visitar um amigo em vez disso?" são exemplos de perguntas que devem ser evitadas, pois fornecem uma solução para o cliente em vez de ajudá-lo a encontrar a própria solução.