Atividades para manejo da Síndrome do Pôr do Sol (Sundowning)

Síndrome do Pôr do Sol afeta idosos com demência/Alzheimer. Confusão, agitação, agressão, alucinações, depressão extrema coincidem com o entardecer. Técnicas da Cleveland Clinic, Alzheimer's Association e Aging Care tornam esse período mais suportável.

Estratégias

Horário das refeições

Cleveland Clinic: agende refeições para acalmar agitação. Evite doces e cafeína à tarde/noite. Refeição no início da noite com chá descafeinado ou leite morno ocupa e relaxa.

Sonos e cochilos

Se a pessoa adormecer no sofá/cadeira, deixe dormir. Não acorde para ir ao quarto. Garanta segurança e fique por perto caso assuste ao acordar. Segurar a mão suavemente pode confortar.

Luzes e atividade

Feche cortinas antes do pôr do sol e ilumine bem a casa. Evite que a pessoa veja o sol se pondo. Música querida, filme alegre, programa favorito. Prefira cenários claros/luminosos. Se ativa, exercícios na cadeira, yoga guiado por vídeo, Wii (boliche, golfe). Ruído excessivo não, mas atividade prazerosa. Exercício desvia atenção no período crítico e melhora o sono noturno.

Rotina consistente

Agenda fixa e compreensível ajuda. Agenda escrita para quem ainda lê. Luzes acesas + atividade habitual daquele horário. Ler história se não lê mais; hora de colocar pijama no início da noite.