Como Obter Ajuda para o TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção (TDA) é um transtorno de saúde mental que é um subtipo do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O transtorno é generalizado e a porcentagem de americanos de 18 a 44 anos com TDAH é estimada em 4,1%, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Além disso, acredita-se que o número esteja aumentando. Sintomas típicos do TDA são a incapacidade de manter atenção focada em um determinado assunto e falha em completar tarefas. Existem muitas maneiras de obter ajuda com TDA e se tornar mais informado sobre o tema.

Instruções

1. Consulte um médico e discuta suas preocupações e perguntas sobre TDA. Ele oferecerá seu diagnóstico após fazer um conjunto completo de perguntas. Responda às perguntas de forma completa e minuciosa, e lembre-se de que o médico está lá para ajudar. Muitas pessoas que acham que têm TDA estão enganadas e vice-versa, então uma consulta médica é essencial.

2. Discuta suas opções se for diagnosticado com TDA. Os dois principais tratamentos para TDA — medicação e psicoterapia — são ambos amplamente utilizados, embora a medicação tenha sido mais popular no passado. Os principais medicamentos historicamente têm sido estimulantes como Ritalina e Adderall. Esses medicamentos têm efeitos colaterais, incluindo apetite reduzido, dor de cabeça, sensação de "nervosismo", irritabilidade e dificuldades de sono. A psicoterapia está ganhando popularidade e adiciona um componente essencial à medicação. A psicoterapia, entre outras coisas, permite que o paciente converse sobre pensamentos e sentimentos perturbadores que idealmente levarão o paciente a viver mais exitosamente com o transtorno.

3. Localize um grupo de apoio em sua comunidade para se conectar com outras pessoas vivendo com a mesma condição. Além do tratamento médico e profissional, simplesmente conversar com outros pode ter excelentes benefícios curativos. O apoio da família e amigos e conexões com outros que entendem o que você está passando podem tornar os desafios que você enfrenta mais toleráveis. A Associação de Déficit de Atenção (ADDA) lista grupos de apoio por estado em seu site. Considere iniciar seu próprio grupo de apoio se não houver um em sua cidade.