Como executar um grupo de bem-estar para Sober Mulheres

Muitas mulheres que completaram um programa de recuperação do abuso de substâncias continuará a procurar serviços para apoiar a sua sobriedade. Se você está em recuperação de si mesmo ou você é um conselheiro da comunidade ou defender você pode achar que é muito útil para oferecer um grupo de bem-estar para as mulheres sóbrias . Estes grupos geralmente se reúnem para discutir uma ampla gama de questões de saúde e de bem-estar relacionados com a sobriedade. Os tópicos podem incluir a saúde emocional , lidar com complicações físicas de abuso de substâncias, e ferramentas de auto -ajuda para bem-estar , tais como exercício, ioga, ou meditação. A fim de planejar e executar o grupo de forma eficaz você precisa saber como estruturar o conteúdo, recrutar participantes e facilitar as discussões . Instruções
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Desenvolver um esquema que inclui temas de quinze a vinte reuniões. Esses planos devem incluir um tema bem-estar com materiais relacionados educacionais, questões para debate e uma actividade destinada a expandir sobre o tema. Por exemplo, se a reunião terá como foco a redução do stress , uma meditação guiada pode ser incluído como a atividade. Você terá que escolher os seus temas , recolher materiais , e desenvolver um breve resumo de cada reunião para que os participantes podem ver os materiais e entender o que o grupo vai explorar.
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diretrizes estrutura para o grupo. As orientações devem abranger questões como confidencialidade , participação dos membros , e atendimento. Você também terá de considerar se os membros serão convidados a deixar o grupo se voltar a usar substâncias. Muitas organizações variam em suas abordagens para este problema, mas você terá que decidir antes de sua primeira reunião e fazer essa diretriz clara. As taxas e quaisquer outras responsabilidades , como cuidar do espaço para reuniões ou compra de suprimentos também deve ser considerada. Você deve informar os membros se deverão contribuir mais tempo ou dinheiro.
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Facilite sua primeira reunião. Como um facilitador nas reuniões do seu grupo , você deve apresentar as informações pertinentes sobre o grupo e facilitar a primeira discussão , o que provavelmente irá permitir que as pessoas para se apresentar e compartilhar um pouco sobre suas histórias pessoais . Tal como o seu papel de facilitador continua , você vai ser responsável por fazer cumprir as diretrizes do grupo. Por exemplo, você deve se assegurar que os membros participem plenamente nas discussões e você deve seguir com os membros que faltam a reuniões .
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Procure o apoio de outros facilitadores e especialistas. Se você é novo para a execução de um grupo, você pode querer assistir grupos na sua comunidade e observar os facilitadores. Alternativamente, com o consentimento dos membros do seu grupo , você pode pedir um facilitador experiente para observar o seu trabalho e dar-lhe feedback. Como você trabalha com uma variedade de temas de bem-estar , procurar especialistas locais que podem estar dispostos a oferecer seu tempo para visitar o seu grupo e oferecer uma apresentação. Por exemplo, se você está planejando uma discussão sobre alimentação e saúde, você pode querer encontrar um nutricionista ou enfermeiro que está disposto a apresentar ao grupo.